De tijd vliegt, en met augustus al voor de deur, is de overgang van strandhanddoeken en badpakken naar schoolbussen en uniformen niet ver weg. Voor veel ouders en kinderen wekt de dreigende aanwezigheid van september een gevoel van voelbaar onbehagen op. Hoe kunnen we deze tijd minder stressvol maken en wat meer genieten van die laatste vakantiedagen? Hier zijn vijf eenvoudige tips om u in de back-to-school-modus te brengen:
1. Lijsten maken
Zodra de back-to-school-commercials verschijnen, worden ouders vaak overweldigd door hoeveel ze moeten doen, vooral in gezinnen met meerdere kinderen. In zo'n situatie kan het handig zijn om voor elk kind een lijst te maken. Mijn favoriete manier om dit te doen, is door een post-it met verschillende kleuren te gebruiken, zodat de lijst van elk kind zichtbaar anders is. De lijsten moeten schoolbenodigdheden, namen van leraren en contactpersonen bevatten voor het begin van het jaar en op de eerste schooldag.
2. Stel ondersteuningssystemen vroeg in
Veel ouders roepen de hulp in van hulp van buitenaf, van uitgebreide familie tot babysitters tot tutoren en meer. Zorg ervoor dat u van tevoren schema's voor het schooljaar opstelt, wat kan helpen voor een meer gestructureerde overgang, vooral tijdens de eerste schoolweek. Als u iemand moet inhuren, begin dan zo vroeg mogelijk. Tegen de tijd dat het september is, zijn de meeste zorgverleners niet meer op zoek naar werk.
3. Vooruit plannen
Als je lijsten eenmaal zijn voltooid, wil je misschien de voltooiingsdatums voor elk ding op de lijst bedenken, zodat je dingen methodisch kunt afvinken in volgorde van belangrijkheid of timing. Op dit moment wilt u misschien de hulp inroepen van een partner, kinderopvang, familielid of zelfs het kind zelf, zodat u alles op een tijdige en ontspannende manier kunt doen.
4. Maak schema's
Roosters zijn handig wanneer er verschillende breng-/ophaaltijden zijn voor het begin van de schooldag en bij ontslag. Zo weet je welk kind als eerste, tweede, derde, etc. gebracht/opgehaald moet worden. Verwarring en stress kunnen worden vermeden — vooral tijdens de eerste schooldag/week, wanneer iedereen zich aanpast aan meer structuur en nieuwe eisen. Dit kan ook helpen als je een carpool regelt met andere ouders. Georganiseerd zijn is de sleutel om dit deel van het jaar goed te beginnen.
5. Flexibel zijn
Verwacht altijd het onverwachte en onthoud dat iedereen om je heen zich ook aan nieuwe routines aanpast. Hoe meer u flexibel kunt blijven en open kunt staan voor veranderingen, hoe beter voor uw welzijn en dat van uw kinderen.
Ga voor meer opvoedingstips naar childmind.org.
