Ben jij een van de vele vrouwen die op zoek zijn naar een natuurlijke manier om het verouderingsproces tegen te gaan?
Het is gemakkelijk om trainingsprogramma's te vinden om u te helpen dunnere dijen, slanke armen en een strakke buik te krijgen, maar heeft iemand u ooit geleerd hoe u uw gelaatstrekken kunt oefenen?
Gerenommeerde expert op het gebied van gezichtsoefeningen en biologische huidverzorgingsgoeroe Lavinia Borcau heeft onlangs haar nieuwe dvd-programma voor gezichtsoefeningen uitgebracht, Van mijn nek omhoog. Het programma bevat oefeningen die kunnen helpen het verouderingsproces tegen te gaan; ze heeft zelfs beweerd dat het het nieuwe alternatief is voor een facelift. Geen naald? Geen operatie? Waarom zou je het niet eens proberen?
Trek je wenkbrauwen op
Wenkbrauwen zijn een van de belangrijkste kenmerken van je gezicht omdat ze je wakker en alert houden. Houd die wenkbrauwen hoog door de volgende oefening te doen.
- Stap 1: Druk de toppen van je vingers van beide handen onder de wenkbrauwen.
- Stap 2: Probeer je wenkbrauwen naar beneden te bewegen en je ogen stevig te sluiten. Houd 7 tellen vast. Laat langzaam los en haal diep adem. Herhaal beweging 5 tot 7 keer.
Blijf brutaal
Om de onderwangen steviger te maken en wallen te verwijderen, moet u uw mondhoeken trainen om omhoog te komen. De volgende eenvoudige stappen helpen de wangen gelift te houden en een natuurlijk jeugdige uitstraling te creëren.
- Stap 1: Span uw mondhoeken aan en til ze op terwijl u de wangspieren tegen de zijkanten van uw mond drukt.
- Stap 2: Plaats de middelvingers van elke hand in de plooien aan weerszijden van de mond. Druk stevig aan en herhaal langzaam. Herhaal deze beweging 21 keer.
Til je dubbele kin op
De volgende oefening zal helpen om alle mogelijkheden om met de niet zo schattige dubbele kin om te gaan, te elimineren. Probeer deze snelle oefening één keer per dag en je hebt de beste kin en nek van de stad!
- Stap 1: Houd je nek aangespannen, druk de onderlip over de bovenlip en glimlach, terwijl je je mondhoeken optilt.
- Stap 2: Wrijf met uw handpalmen of de knokkels van uw vuist 7 tot 21 keer krachtig over de onderliggende spier. Laat langzaam los en haal diep adem.
De dvd is beschikbaar op Lavinia's website voor $ 50 en bevat een proefpakket van de luxe biologische productlijn van La Vie Organique.
Meer anti-verouderingstips
Een gids voor anti-veroudering in de twintig, dertig, veertig en vijftig
CLA's en retinolen: ze bestrijden veroudering
Zo haal je het meeste uit je BB cream
