Buiten eten
Blijf niet binnen opgesloten voor het avondeten - verplaats het naar het dek, de veranda of de patio. Geniet van uw avondmaaltijd buiten, wanneer het buiten koeler is, maar toch licht genoeg om over de tafel heen te kijken. Nog beter: zorg dat het diner buiten op de grill wordt bereid.
Ga op pad
Al dat extra zonlicht betekent genoeg tijd om te verkennen. Ga wandelen, wandelen, fietsen of skaten. Het maakt niet uit wat je doet - zorg er gewoon voor dat je die extra zonnige uren niet geparkeerd op de bank doorbrengt. Ga naar buiten en adem de frisse lucht in terwijl je aan het sporten bent.
Heb een doordeweekse barbecue
We hebben de neiging om te denken dat we 's avonds voor het donker thuis moeten zijn als we de volgende ochtend moeten werken. Door de wintermaanden geeft dit ons een vrij vroege deadline, maar dat is niet zo in de zomer. Gebruik het extra zonlicht om een midweekse barbecue te geven voor je vrienden. Het zal een leuke afwisseling zijn om door de week een bijeenkomst te organiseren. Het helpt ook om je werkweek te doorbreken en sneller voorbij te laten gaan.
Werk in je tuin
Tuinieren kost veel tijd, wat de meesten van ons gewoon niet hebben. De extra uren zonlicht in de zomer geven je de kans om naar buiten te gaan en je handen vuil te maken.
Ga voor een duik
Was de dag weg met een duik in het zwembad. Koel af, ontspan en neem de tijd om te genieten in het water voordat de zon ondergaat. Tegen de tijd dat de zon ondergaat, ben je koel, kalm en klaar om naar bed te gaan.
Lees onder de zon
Als je een boekenliefhebber bent, is er geen betere manier om te ontspannen dan te gaan zitten en weg te zinken in een goed verhaal. Verspil geen daglicht door op de bank te zitten of in bed te kruipen! Ga in plaats daarvan naar buiten en zoek een plek om te lezen. Ga onder een schaduwrijke boom zitten, in een hangmat of op je schommelstoel op de veranda terwijl je een paar hoofdstukken verslindt.
Moment vastleggen
Haal het meeste uit het zonlicht door het te gebruiken om prachtige foto's te maken. Neem je camera mee terwijl je aan het wandelen bent, of loop gewoon door je achtertuin terwijl je wegknipt.
Ga zitten
Heb niet het gevoel dat je elk moment van de zon moet vullen met iets productiefs. Neem buiten een kopje koffie of thee en ga zitten, al is het maar voor een paar minuten. Je zult verrast zijn hoeveel goed de frisse lucht je zal doen.
