Probeer nieuwe dingen - samen
Als je een tijdje bij iemand bent geweest, kan het gemakkelijk zijn om zelfgenoegzaam te worden. Je hebt je routines, je favoriete restaurants en zelfs je favoriete vakantiebestemmingen. Maar besluit dit jaar wat nieuwe energie in je relatie te injecteren. Ga zitten en praat met je partner over wat jullie allebei willen doen, of het nu gaat om een exotische reis (of in ieder geval een nieuwe plek voor jullie beiden), een nieuwe hobby of sport proberen als stel of gewoon een paar nieuwe restaurants oversteken die je echt moet proberen lijst. Het punt is om verveling op afstand te houden en actief te werken aan het fris en interessant houden van je relatie.
Weg met oude wrok
Bepaalde argumenten en problemen zijn moeilijk om voorbij te gaan of te vergeten, maar er komt een moment dat vasthouden aan oude wrok veel meer kwaad dan goed kan doen. Als een van jullie nog wat onopgeloste problemen uit het verleden heeft en voor eens en altijd moet loslaten, maak dan dit jaar het jaar om het te doen. Besluit om oude wrok te bespreken en manieren te vinden om eventuele aanhoudende twijfels over relaties weg te nemen. Als dat niet lukt, zoek dan een bemiddelaar in de vorm van een goede vriend of (indien nodig) een therapeut. Het wegnemen van emotionele bagage is een van de beste manieren om als koppel dichterbij te komen.
Stop met overhaaste conclusies te trekken
Als jij of je partner (of jullie allebei) de gewoonte hebben om negatieve conclusies te trekken in plaats van eerst over je gevoelens te praten, is het tijd om een einde te maken aan ongezonde aannames. We maken allemaal aannames, maar voordat u uzelf ervan overtuigt dat uw partner ongelijk heeft zonder zelfs maar met hem te praten, besluit u om een meer open communicator te zijn. Je kunt ruzies stoppen voordat ze plaatsvinden door simpelweg je zorgen rechtstreeks naar de tafel te brengen in plaats van in stilte te stoven, waardoor elk probleem dat je van streek maakt in je eigen geest erger wordt.
Bouw meer quality time in
Werkeisen, gezinsverantwoordelijkheden en alles daartussenin kunnen het moeilijk maken om quality time als koppel door te brengen. Maar denk aan het einde van het jaar na over nieuwe manieren om ervoor te zorgen dat u en uw partner verbonden blijven. Een paar uur op de bank naast elkaar tv kijken is niet bepaald een hechte ervaring. In plaats van naar schermen te staren, bouw je elke avond minstens 30-45 minuten in om bij te praten zonder enige afleiding (digitaal of anderszins). Gebruik de tijd om te praten over wat je maar wilt, maar vermijd klagen, zeuren of muggenziften.
