Je dacht dat je alles had gezien met je tiener, maar plotseling gaat je kind het verknoeien op een manier die je je nooit had kunnen voorstellen. Ook al verwachtte je dat de tienerjaren moeilijk zouden zijn, je had dit nooit gedacht.
Mede mogelijk gemaakt door Dr. Jerry Weichman
Steeds meer ouders hebben moeite om fouten die tieners maken, groot of klein, los te laten. Als gevolg hiervan ontwikkelen relaties zich tot een ongezonde cyclus van pijn, wantrouwen en wrok van beide kanten.
Vasthouden aan oude fouten, problemen uit het verleden keer op keer herhalen met je tiener en het gedrag van je tiener als een persoonlijke belediging beschouwen, kan op zijn zachtst gezegd een paar bittere jaren opleveren.
Hier zijn vier tips om u te helpen uw weg terug te vinden naar een gezonde ouder-tienerrelatie.
Geef de straf en laat het gaan
Als je woedend bent over de fout van je tiener, lijkt het misschien moeilijk om kalm te blijven. Ik leer de ouders vaak dat ik werk met mijn "geef het ticket"-techniek van discipline. Als je wordt aangehouden door een politieagent, blijven ze meestal kalm, wordt er weinig voorgelezen en neemt de agent je overtreding niet persoonlijk op. Een officier geeft je gewoon het ticket en gaat verder. Als ouder van een tiener moet je proberen je tiener op dezelfde manier te 'controleren'. Stop met verhitte discussies en debatten over de fout van je tiener. Blijf kalm, geef de straf uit en ga verder.
Houd regelmatig "ouder" -dates met uw kinderen
Ongeacht hoe druk het leven wordt, het is een absolute must dat je regelmatig vecht met je tiener, zelfs als je het grootste deel van de tijd niet met elkaar kunt opschieten. Plan de datum en houd je eraan. Een maaltijd delen of zelfs samen een wandeling maken, lijkt in het begin misschien gespannen, vooral omdat alle mobiele telefoons tijdens je dates genegeerd moeten worden. U zult echter merken dat het tijdens deze ononderbroken tijden is dat uw tiener uiteindelijk zal openen aan jou en bespreken wat er werkelijk in hun gedachten is, vooral wanneer je hen de controle geeft over de dialoog. Overlaad ze niet met vragen - leun achterover en luister. Uiteindelijk is de kritieke boodschap die uw tiener via deze data van u ontvangt, dat ze een prioriteit zijn en dat tijd samen doorbrengen belangrijk voor u is.
Zoek iets (alles!) om positief over te zijn
Tieners klagen vaak tegen mij dat ze alleen horen wat ze verkeerd doen en wat ze beter moeten doen. Na verloop van tijd zorgt deze dynamiek ervoor dat een tiener alle interacties met hun ouders als kritiek beschouwt. Besteed 15 minuten aan het opschrijven van wat u aan hen bewondert of waardeert. Haal er elke week minstens één van de lijst en deel deze met je tiener. Horen over wat goed is, wat positief is en welke sterke punten ze hebben, geeft tieners de wind in de zeilen en vergroot hun zelfrespect en zelfvertrouwen. Zelfs als ze het lijken weg te poetsen, vertrouw me als ik zeg dat het voor hen belangrijker is dan je je realiseert.
Houd het grote plaatje in gedachten
De juiste beslissing en de populaire beslissing zijn zelden hetzelfde. Vaak moet je een straf opleggen die moeilijk is. Vergeet niet dat ouders die hun werk goed doen, zich richten op het opvoeden van onafhankelijke, succesvolle volwassenen. Dit betekent vaak dat een ouder moet opgeven wat op korte termijn gemakkelijk is voor wat het beste zijn voor hun kind op de lange termijn.
Ouder zijn van een tiener is vaak een ondankbare baan. Er zal een tijd in je leven zijn waarop je kind terugkomt en je bedankt voor wat je hem hebt geleerd. Houd de prijs in de gaten.
Over de auteur
Jerry Weichman, Ph.D. is een klinisch psycholoog die zich uitsluitend richt op problemen met tieners en jonge tieners. Gebaseerd op zijn privépraktijk in het Neurosciences Institute van Hoag Hospital in Newport Beach, is Dr. Jerry ook een auteur van een zelfhulpboek voor tieners, Hoe te handelen?, en een bekende spreker in het openbaar over tienergerelateerde onderwerpen, waaronder opvoeding, pesten en copingvaardigheden van adolescenten. Als kind een onderbeenamputatie overwinnen om uiteindelijk een Divisie I college football-speler te worden gaf Dr. Jerry een uniek perspectief op het omgaan met - en het overwinnen van - moeilijkheden tijdens de adolescentie. Blijf op de hoogte van zijn tips voor tieners (en ouders van tieners) op Twitter op twitter.com/drjerryweichman of via zijn homepage, www.drjerryweichman.com.
Meer over het opvoeden van tieners
Maak van je huis een ontmoetingsplaats voor je kinderen en hun vrienden
Kan alcoholgebruik onder tieners leiden tot alcoholisme?
Wat kan mindfulnesstraining voor je tiener doen?
