Je kleuter sliep de hele nacht door... totdat ze dat plotseling niet meer waren. Of misschien lijkt de jouwe niet moe genoeg om naar toe te gaan? slaap. We hebben drie experts gevraagd om ons te helpen bij het ontcijferen van enkele grote slaapproblemen bij kleuters.
Zodra uw kind dat babystadium voorbij is, kan het een geweldig cadeau lijken - slapen! Maar naarmate ze groeien, kunnen die heerlijke uren slaap worden onderbroken door kleine slaapproblemen.
We vroegen drie experts naar enkele veelvoorkomende slaapproblemen voor: kleuters.
- Dr. Catherine Darley is een natuurgeneeskundige die gespecialiseerd is in de behandeling van slaapstoornissen met behulp van natuurlijke medicijnen.
- Amal Omran, M.D., is een kinderslaapconsulent in het kinderziekenhuis van Michigan.
- Rebecca Michi is een slaapspecialist voor kinderen die werkt met gezinnen met kinderen onder de zes jaar.
Dit is wat ze te zeggen hadden!
Te veel energie voor het slapengaan
Mijn driejarige is soms te energiek om voor het slapengaan te gaan slapen. Wat moet ik doen?
We hebben het allemaal gezien - je kind valt moe neer, en dan uit het niets krijgen ze een slechte tweede wind en kijken ze wild van opwinding. Is het normaal? Wat zou je moeten doen?
De deskundigen zeggen…
Dr Darley: Wanneer jonge kinderen moe worden, kunnen ze actiever worden omdat ze hard werken om wakker te blijven. Kijk of hij wat eerder op de avond rustiger en meer ontspannen is en leg hem eerder naar bed. Kinderen van één tot drie jaar hebben 12-13 uur slaap nodig en van vier tot vijf jaar hebben ze 11-12 uur slaap nodig gedurende een dag van 24 uur.
Dr. Omran: Zorg ervoor dat uw kind slaapt in een rustige, schemerige slaapkamer zonder tv in de slaapkamer. Geef uw kind ook geen snoep, chocolade, pop of snoep drie uur voor het slapengaan.
>> Hoe bedtijdroutines helpen bij het slapen van kinderen
Volgende aan de beurt:
Peuters midden in de nacht wakker
Omgaan met nachtmerries
Melk voor het slapengaan
Niet de hele nacht droog?
