Als u thuis maaltijden bereidt en een gezonde balans van voedsel eet, kunt u gemakkelijk uw eigen maaltijden bereiden babyvoedsel thuis met slechts een paar extra accessoires.
Items om bij de hand te hebben om je eigen babyvoeding te maken
Tip: Label alle inhoud en de datum waarop het voedsel is gemaakt om uw voedsel en bewaartijden veilig bij te houden.
Als u elke dag of zelfs om de dag maaltijden kookt, kunt u het eten van uw baby gemakkelijk bereiden of opzij zetten en maken terwijl u bezig bent. Je kunt ook een week of meer van tevoren klaarmaken en blokjes van het voedsel invriezen om te gebruiken wanneer je het nodig hebt. IJsblokjesbakjes met een luchtdicht deksel kunnen worden gebruikt om kleinere porties voedsel in te vriezen. Eenmaal bevroren, leeg de blokjes in een diepvrieszak voor langdurige opslag.
Sommige ouders bereiden hun maaltijden zoals ze dat normaal zouden doen, maar houden een ongekruide portie apart voor hun baby. Alles wat gekookt is, kan in een blender worden gegooid en tot een gewenste textuur worden gepureerd met toevoeging van water.
Als je het eten van je kind bereidt en invriest terwijl je je eigen eten bereidt, heb je alleen een warmer nodig. De Kiinde Kozii ($ 70, Kiinde) is ontworpen om flessen, moedermelkbewaarzakjes en babyvoeding veilig te ontdooien en op te warmen met behulp van een warmwaterbad. Deze methode zorgt ervoor dat de voedingsstoffen in het voedsel behouden blijven en niet worden blootgesteld aan gevaarlijke stoom, hitte of microgolven.
Hoe maak je je eigen babyvoeding?
Artikelen zoals de Beaba Babycook Met ($ 120, Williams Sonoma) kun je alles opwarmen, mengen en ontdooien in één compact apparaat op het aanrecht, terwijl de vitamines in het voedsel behouden blijven.
Stap een
Was en snijd het voedsel in kleine stukjes.
Stap twee
Stoom kook het voedsel. De kooktijd is afhankelijk van het voedsel dat wordt gebruikt.
Stap drie
Pureer het voedsel tot de gewenste consistentie. Met de Babycook kunt u het overgebleven water, dat voedingsstoffen bevat die rechtstreeks afkomstig zijn van het voedsel dat wordt gekookt, terug toevoegen aan het voedsel om de consistentie aan te passen.
Stap vier
Serveer uw kind het verse voedsel of plaats het maximaal drie dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
Stap vijf
Plaats extra's in een diepvriesbak zoals de Beaba Multiportion Diepvrieslade ($ 20, Williams Sonoma) met een luchtdicht deksel om op te bergen voor later gebruik.
Tip: Het is het beste om je bereide voedsel in kleine porties in te vriezen om het voedsel gemakkelijk te ontdooien - en om verschillende soorten voedsel met elkaar te mengen om verschillende maaltijden te maken.
Vaste voeding starten: gezondste manieren om uw peuters te voeden >>
Waarom zelf babyvoeding maken?
- Als u uw eigen babyvoeding maakt, bespaart u geld.
- Het maken van babyvoeding helpt verspilling tegen te gaan.
- Je hoeft niet meer naar de winkel te rennen om eten te halen als je opraakt.
- Je weet altijd wat er in de voeding van je baby gaat.
- Je eigen babyvoeding maken kan de ouders aanmoedigen om gezonder te eten.
Meer over babyvoeding
Vervangt babyvoeding in zakjes baby's die met de lepel worden gevoerd?
Verder dan babyvoeding
Vast voedsel introduceren?
