In de afgelopen 30 jaar is de prevalentie van obesitas bij kinderen is meer dan verdubbeld – en op sommige leeftijden zelfs verdrievoudigd. En dat zijn alleen die kinderen die zijn geïdentificeerd als klinisch zwaarlijvig; er zijn er meer die 'gewoon' te zwaar zijn. Dat zijn veel kinderen (in feite miljoenen) die nu een hoger risico lopen op meerdere gezondheidsproblemen - en hun hele leven lang. Hoe is dit gebeurd?
We leven in een cultuur die 'obesogeen' is geworden. Dat wil zeggen, onze cultuur wordt in toenemende mate gekenmerkt door omgevingen die meer voedselinname, minder gezond voedsel en minder fysieke activiteit promoten. Kinderen leren op jongere leeftijd minder dan optimale eetgewoonten en krijgen steeds minder actieve tijd. Tussen de honderden kanalen op de kabelbox, supergrote voedselporties en beperktere mogelijkheden om actief te zijn (inclusief sommige scholen snijden gym vanwege academische eisen en bezuinigingen), we hebben een echte uitdaging om dit terug te draaien tendens.
Wat is 'zwaarlijvig'
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn kinderen met een body mass index (BMI) op of boven het 95e percentiel van kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht zwaarlijvig. Kinderen op het 85e percentiel of hoger hebben overgewicht. Hoewel BMI-berekeningen onvolmaakt zijn (ze houden bijvoorbeeld geen rekening met andere erfelijke maten problemen), en ze zijn slechts het begin van serieuze discussies met de kinderarts van uw kind, dat zouden ze niet moeten zijn afgewezen. De berekening kan een redelijke indicatie zijn van waar uw kind past in het grotere geheel van normaal.
Lees hier hoe u de body mass index of BMI berekent.
Gezondheids risico's
Kinderen met overgewicht en/of obesitas lopen een groter risico op cardiovasculaire problemen (waaronder hoge bloeddruk) bloeddruk en abnormale glucosetolerantie), astma, abnormale leverfunctie, slaapapneu en type 2 diabetes. Dit zijn geen kleine problemen! Zwaarlijvige kinderen hebben meer kans om zwaarlijvige volwassenen te worden - en complicaties van obesitas vormen een toenemende druk op de medische zorg in het algemeen.
Bovendien hebben onderzoekers psychosociale risico's voor zwaarlijvige kinderen geïdentificeerd. Zwaarlijvige kinderen (en volwassenen) ervaren vaak discriminatie en sociale stigmatisering. Deze problemen met achting kunnen van invloed zijn op academici en algemene sociale interacties - blijven bestaan tot in de volwassenheid.
Doorbreek de cirkel
Als u te maken heeft met een kind met overgewicht en/of obesitas, is het vroegtijdig doorbreken van de cyclus van cruciaal belang voor succes op de lange termijn. Begin door met de kinderarts van uw kind over het probleem te praten en mogelijk gezondheidsproblemen te onderzoeken die mogelijk bijdragende factoren zijn. Bedenk een plan - en werk eraan om buy-in door en voor uw kind te krijgen.
Obesitas bij kinderen is een groeiend probleem dat we als cultuur moeten aanpakken. Het kan voor u thuis beginnen als u een kind met overgewicht heeft. Als je dat niet doet, kun je nog steeds bijdragen aan de oplossing door bewust en actief te zijn in het creëren van gezondere omgevingen voor al onze kinderen.
Hoe voorkom je overgewicht bij kinderen? ontdek het hier:
- Obesitas bij kinderen voorkomen
- Leuke voedingsmiddelen en lichaamsbeweging kunnen obesitas bij kinderen verminderen
- Je tiener helpen om af te vallen
- Kinderen aan het sporten krijgen
- 10 gezonde snacks voor kinderen
