Neem een kijkje in de meeste Amerikaanse huishoudens en je zult drukke schema's, drukke kinderen, gestresste ouders en een algemeen gebrek aan succesvolle familiecommunicatie vinden. Met je lange lijst met verplichtingen kan het moeilijk zijn om echt met je kinderen te praten, maar dat hoeft niet zo te zijn. Overweeg om in 2012 verbeterde familiecommunicatie toe te voegen aan uw lijst met goede voornemens voor het nieuwe jaar.
Voordat je de kinderen verzamelt en een lijst maakt met "must-do's" dit jaar, neem een kijkje in deze vijf inspirerende ideeën die iedereen aan het praten zullen krijgen.
Verse start
Een nieuw jaar betekent een nieuwe kans, maar het betekent ook een frisse start maken en verder gaan met de mislukkingen van vorig jaar. "De meeste mensen stellen hun goede voornemens voor het nieuwe jaar op basis van hun mislukkingen van het afgelopen jaar", aldus Karen en Henry Kimsey-House, life coaches en auteurs van
Co-actieve coaching. "Dit begint het jaar met schuld en schaamte, dus de voornemens voelen als straffen." Als je wilt motiveren uw gezin dit jaar, maak er een punt van om mislukkingen uit het verleden te vergeven en vooruit te gaan met nieuwe doelen.Doe de quiz: wat is de communicatiestijl van uw gezin? >>
Kies een thema
Voordat u de communicatie binnen uw gezin kunt verbeteren, helpt het om u aan een plan te binden. Natuurlijk helpt het altijd om dat plan leuk te maken, vooral als je wilt dat je kinderen meedoen. De Kimsey-Houses stellen voor om een inspirerend nieuw thema voor het jaar te kiezen. "Vier en focus op 2012 door het te beschouwen als het 'Jaar van de Fabulous Family Communication'", zeggen ze. "Dit maakt het leuk en legt een overkoepelende nadruk op iets dat voor jou van betekenis is en actueel is in deze tijd van je leven."
Familie spelletjesavond
Als je de gezinscommunicatie wilt verbeteren, loop dan eerst weg van de telefoons, tablets, televisies en gameconsoles. Verzamel dan het gezin rond de tafel en speel een bordspel. "Tieners zijn berucht omdat ze niet communiceren en een leuk spel neemt vaak de druk weg om te praten, terwijl het tegelijkertijd uitnodigt tot een gesprek", zegt Lindsay Gaskins, een moeder en CEO van Knikkers: The Brain Store. "Games bieden ouders ook een geweldige kans om jongere kinderen te leren instructies op te volgen, volgens de regels te spelen en hoffelijk te zijn."
Blijf op bericht
Als je toegewijd bent aan het verbeteren van de gezinscommunicatie, zal het bijblijven van de boodschap je kinderen helpen zich te concentreren. "Kinderen hebben instructies, regels, training en rolmodellering nodig om succesvol te worden", zegt Dr. Erika Hollander, een gezinsadviseur gevestigd in New Jersey en Florida. "Het is belangrijk voor onze kinderen om positieve berichten, waarheidsgetrouwe informatie te horen en gezonde gewoonten aan te leren." Evalueer uw doelen elke maand of zo om er zeker van te zijn dat u daadwerkelijk in de goede richting beweegt. Als u uw plan moet aanpassen of wijzigen, doe dat dan, maar blijf het belang van communicatie met uw kinderen benadrukken.
Vertragen
Zelfs de kleine momenten van het leven bieden mogelijkheden om de gezinscommunicatie te verbeteren, maar je moet het rustiger aan doen om ze op te merken. "Vaak hebben ouders het gevoel dat er weinig tijd is om op adem te komen, een pauze te nemen of te ontspannen", zegt dr. Hollander. “Neem de tijd voor speurtochten, theekransjes of thuisspa-dagen. Plant een tuin, ga naar het park of speel een spelletje kaart.” Op deze momenten valt soms de meeste vooruitgang te boeken op het gebied van communicatie.
Lees meer over goede voornemens voor het nieuwe jaar
Ga nu aan de slag met uw goede voornemens voor het nieuwe jaar
De 10 beste voornemens voor het nieuwe jaar van de uitgeputte mama
Goede voornemens voor het nieuwe jaar, speciaal voor jou
