Als je je hebt afgevraagd wat blijft Meg Ryan dus Zen tegenwoordig, zoek niet verder dan de zojuist onthulde ochtendroutine van de acteur. Maar wees gewaarschuwd: je zult elke ochtend een flink tijdsblok moeten vrijmaken om te evenaren Ryans dagelijkse zelfzorgagenda - zoals, twee uur waard (ja, echt waar!).
Meer:Meg Ryan en John Mellencamp zijn misschien bruiloftsplanning
Volgens Mensen, Ryan woonde de derde jaarlijkse In. van vriend Gwyneth Paltrow bij Goop Health Summit in Los Angeles op zondag, waar ze opende over hoe ze elke dag begint.
"Een wederzijdse vriend van ons en ik hebben iets dat we 'de opkomst' noemen, wat we 's ochtends doen'," zei Ryan, uitleggen dat de term "de opkomst" afkomstig is van de gewoonte om paarden uit hun stallen te halen om tijd door te brengen met grazen in een weiland. "Ze hebben hun hoofd, ze kunnen denken, ze hebben deze tijd om zich hun dag voor te stellen of wat dan ook."
Voor Ryan en haar vriend betekent dat twee uur in de ochtend om hun dag in wezen te visualiseren.
"We zullen foto's maken van de kruiswoordpuzzel, de computer, de kop koffie, de tekeningen, het ding en alle manieren waarop je zit in dat deel van je brein dat je dag of je leven voorstelt en het 's ochtends de tijd en ruimte geeft, "Ryan zei.
Meer:Plastische chirurgie of niet, het gezicht van Meg Ryan gaat je niets aan
In dit opzicht stelt het haar in staat om uit de modus werken-acteur-slash-drukke-moeder-van-twee te komen en haar creativiteit aan te boren - of zoals Ryan het noemt, een 'imagineer' te worden.
Een pluim voor Ryan, want het enige dat we ons twee uur in de vroege ochtend voorstellen, is de achterkant van onze oogleden. Of je afvragen of de avocado die we op het aanrecht hebben laten liggen nu rijp genoeg is om op onze toast te garneren (want ontbijt).
Maar goed, misschien zit er iets in de lange ochtendroutine van Ryan. Op basis van haar beschrijving kunnen we wat Ryan doet redelijk gerust een soort ochtendmeditatie noemen. En volgens Psychologie vandaag, zijn er talloze wetenschappelijke voordelen van meditatie. Het verhoogt positieve emoties, vermindert depressies, helpt bij het reguleren van emoties, verhoogt de focus en verbetert je vermogen om te multitasken.
Hoewel we geneigd zijn om zoveel mogelijk te slapen als menselijk mogelijk is, is Paltrow het duidelijk met Ryan eens.
Meer:Sorry, Tom Cruise, Meg Ryan is de echte ster van Top Gun
“We hebben lijsten en we moeten gaan, gaan, gaan. Maar dit ding over zoiets als dit kleine raam laten zijn, zelfs als het om 6:30 tot 8:30 moet zijn, ik doe het nu elke dag, "Paltrow zei in reactie op de onthulling van haar ochtendroutine, en voegde eraan toe: "Ik denk dat het zo'n vrouwelijke kwaliteit is, weet je, dagdromen en een soort van vloeistof. De stroom aanboren, wat volgens mij voor velen van ons moeilijk is.”
Paltrow is misschien aan boord met de routine van Ryan, maar we zijn nog steeds moe, zelfs als we eraan denken. Zou je voor Ryans ochtendregime gaan? Of hou je er net zo van om op de snooze-knop te drukken als wij?
