's Ochtends wakker worden met rode, jeukende ogen en een verstopte neus kan te wijten zijn aan een verkoudheid, maar als elke gezinslid lijdt aan chronisch ongemak in de vroege ochtend, het wordt tijd dat u uw kussens. Onderzoek toont aan dat kussens - of ze nu van veren of synthetische materialen zijn gemaakt - een voedingsbodem zijn voor allergenen, zoals huisstofmijt, bacteriën en schimmels. Deze kleine micro-organismen veroorzaken niet alleen: allergieën, ze ondermijnen de kwaliteit van je slaap. Dit is wat u moet weten over door kussens veroorzaakte allergieën en een nieuw allergeenvrij product dat uw gezin een snuifvrije nachtrust zal bezorgen.
Kussens kunnen allergieën en astma-aanvallen veroorzaken
Volgens de Astma- en Allergiestichting van Amerika (AAFA) lijdt een op de vier Amerikanen aan allergieën of astma. Ongeveer 40 miljoen mensen lijden aan allergieën voor binnen en buiten, die
ook beschouwd als de derde meest voorkomende en chronische ziekte bij kinderen onder de 18 jaar. Verder komt astma vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen, waarbij 50 procent van de astmagevallen wordt gecategoriseerd als:
allergisch astma. Als u grote vooruitgang hebt geboekt bij het verbeteren van de luchtkwaliteit in uw huis, maar uw gezin nog steeds last heeft van allergieën en astma, kan uw beddengoed de oorzaak zijn.
"De gemiddelde persoon (volwassenen en kinderen) verliest elke nacht tot een liter vocht, en dat vocht gaat in je lakens en kussens", legt Julia Rosien, communicatiedirecteur van
Natura World, een milieubewuste maker van allergeenvrij beddengoed. "De meeste kussens, vooral synthetische, zijn niet ademend genoeg om het vocht snel in de atmosfeer te laten ontsnappen, wat
creëert een broedplaats waar allergenen, huisstofmijten en bacteriën kunnen groeien.” Slapen op deze besmette kussens betekent dat uw gezin zes tot acht uur lang allergene micro-organismen inademt
uur elke nacht.
U zult verrast (en geëxtrapoleerd!) zijn om te weten dat uw kussen binnen 18 maanden na aankoop in gewicht verdubbelt - en dat gewicht is de ontlasting van huisstofmijt en andere allergenen.
"Kussens vormen waarschijnlijk het grootste allergierisico voor iedereen - kinderen en volwassenen - tenzij ze zijn gemaakt van een materiaal dat deze bacteriegroei voorkomt", waarschuwt
Rosien. "Veel allergie- en astma-aanvallen vinden 's nachts plaats omdat je urenlang dezelfde muffe lucht inademt die gevuld is met bacteriën en allergenen."
Tijd om allergeenvrije kussens te kopen
De oplossing voor met allergenen beladen kussens is ze te vervangen door kussens die geen broeinest zijn voor bacteriën en andere allergenen. Kussens van latex zijn bijzonder goed bestand tegen allergenen.
"Natura's Sunshine Pillow is gemaakt van gegranuleerde latex en bedekt met 100 procent katoen", zegt Rosien. Latex is van nature antimicrobieel en werkt eigenlijk als een natuurlijk insectenverdrijvend middel,
afweren van mijten en bedwantsen. Gegranuleerde latex is ook van nature ademend, waardoor overtollig vocht wordt geëlimineerd en het potentieel voor bacteriegroei wordt verhinderd.
Een ondersteunend kussen is van het grootste belang voor een goede nachtrust
Hoewel zachte, donzige kussens - een favoriet onder kinderen - een droom zijn om je hoofd op te leggen, bieden ze niet vaak voldoende ondersteuning voor hoofd en nek. Kussens gemaakt van latexgranulaat
het beste van twee werelden bieden. "Het Sunshine Pillow geeft kinderen een gevoel van sereniteit omdat de gegranuleerde latexkern het gevoel van veren en dons nabootst", zegt Natura-president
Ralph Rossdeuscher. "Het Sunshine Pillow biedt de perfecte vormondersteuning en rustgevende drukverlichting om kinderen (en volwassenen) te helpen in slaap te vallen."
Gezinsvriendelijke tips om beter te slapen
Het allergeenvrij maken van het beddengoed van uw gezin is van vitaal belang om te voorkomen dat uw gezin last heeft van allergieën en astma-aanvallen. Rosien zegt dat er een paar andere dingen zijn die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je...
familie een goede nachtrust.
1. Creëer een bedtijdritueel. "Rituelen voor het slapengaan zijn belangrijk voor kinderen - ze hebben signalen nodig dat het tijd is om de dag af te sluiten", legt Rosien uit. "Verhaal
tijd, baden, een gezond tussendoortje – dat zijn allemaal goede ideeën om kinderen te helpen langzamer te slapen.”
2. Wind naar beneden. Net als kinderen moeten ook volwassenen tot rust komen, vooral na een dag hard werken of een bijzonder zware dag met de kinderen. Terwijl je je kinderen in bed stopt,
praat of lees zachtjes tegen ze om de stille tijd te versterken en om je te helpen diep adem te halen, te ontspannen en jezelf klaar te maken om te slapen.
3. Vermijd argumenten. Boos naar bed gaan is nooit bevorderlijk voor een gezonde slaap. Een manier om ruzies tijdens het slapengaan te voorkomen, is door je kinderen hun bedrituelen te laten bedenken, legt uit
Rosien. "Kinderen eigenaarschap geven over hun bedrituelen, stelt hen in staat betere keuzes te maken en kan strijd en ruzies verminderen wanneer je de dag probeert af te sluiten",
zij voegt toe.
4. Houd je gezin goed. Griep en verkoudheid kunnen de kwaliteit van de slaap van uw gezin ondermijnen. Naast het oefenen van goed handen wassen en het versterken van je immuunsysteem met een
gezonde voeding en regelmatige lichamelijke activiteit, is het wassen van uw kussens een must. Rosien adviseert: "Als het griepseizoen nadert, was het kussen van uw kind minstens één keer per maand en hang het buiten
in de frisse lucht tussen wasbeurten door om de effectiviteit van het kussen te vergroten.”
Het Sunshine Pillow is te vinden bij beddengoedverkopers in de VS en Canada. Op bezoek komen NaturaWorld.com om een verkooppunt bij u in de buurt te vinden of om
bestel online.
Meer over allergieën en slaap
- Wat veroorzaakt neusallergieën?
- Verbeter uw binnenluchtkwaliteit en gezondheid
- Hoe u uw kinderen kunt helpen 's nachts in slaap te vallen?
- Slaapschema's aanpassen voor school
- De beste tips om beter te slapen
