Worden uw ogen bijna elke middag droog, rood, jeukend en zelfs brandend? Heeft u last van fluctuerend of wazig zicht waardoor u onophoudelijk met uw ogen knippert? Natuurlijk heb je het grootste deel van de dag op de computer doorgebracht of werkmateriaal gelezen, maar extreem ongemak in je ogen is niet normaal - en het is ook niet iets waar je mee moet leven. Het droge-ogen-syndroom treft 20 miljoen mensen in de Verenigde Staten - waarbij vrouwen de meeste kans hebben om te lijden. Lees verder om meer te weten te komen over het droge-ogen-syndroom, inclusief hoe u het kunt behandelen en uw ooggezondheid kunt verbeteren.
Waarom zijn mijn ogen zo droog?
Volgens Dr. Marguerite McDonald, MD, FACS, hoornvliesspecialist bij Ophthalmic Consultants in Long Island, New York en klinisch hoogleraar oogheelkunde aan de NYU School of Medicine, iedereen ervaart droge ogen, maar het droge-ogen-syndroom is ernstiger en langdurig. Bovendien zegt ze dat iedereen na verloop van tijd droge ogen krijgt.
"Er zijn ongeveer 20 miljoen mensen in de VS met het droge-ogen-syndroom, en dat aantal zal toenemen naarmate de bevolking - met name het babyboomsegment - ouder wordt", zegt dr. McDonald.
Dus, wat is het droge-ogen-syndroom? "De definitie van het droge-ogen-syndroom is een afname van zowel de kwaliteit van de tranen als de hoeveelheid tranen", legt de oogspecialist uit.
Hier zijn een aantal redenen waarom droge ogen optreden:
- Leeftijd
- Hormonen – vooral vrouwen in de perimenopauze of menopauze
- Medicijnen (en naarmate mensen ouder worden, hoe meer bemiddelingen ze geneigd zijn te nemen)
- Auto-immuunziekten zoals lupus of reumatoïde artritis of andere medische aandoeningen
- Irriterende stoffen in de lucht of droge lucht
- Naar het computerscherm staren of lange tijd lezen
- Contacten hebben te lang geduurd
- Alcohol en roken
- Allergieën (allergieën zijn niet hetzelfde als droge ogen, hoewel ze elkaar verergeren)
Hoewel het droge-ogen-syndroom niet levensbedreigend is, kan het uw kwaliteit van leven ernstig belemmeren. Jacquelyn Mitchard, auteur van de bestseller van de New York Times, Het diepe einde van de oceaan, evenals zeven andere romans en vier kinderboeken, werden eindelijk gediagnosticeerd en behandeld toen ze droog waren Het oogsyndroom begon haar werk te verstoren – en vooral de tijd die ze met haar doorbracht familie.
"Ik dacht aanvankelijk dat ik aan het eind van de dag moest leven met de jeukende, wazige en droge ogen van mijn ogen. Ik probeerde vrij verkrijgbare medicijnen, maar kon nooit de juiste behandeling vinden. Ik maakte me zorgen toen mijn droge ogen de dingen die voor mij belangrijk zijn, zoals lezen, schrijven en tijd doorbrengen met mijn kinderen, begon te belemmeren”, zegt Mitchard.
Nog zorgwekkender voor Mitchard was de veiligheid van haar en haar familie, vooral toen het droge-ogen-syndroom haar zicht tijdens het rijden begon te beïnvloeden. "Ik heb zeven kinderen en mijn ooggezondheid is van cruciaal belang voor mij als professional, maar nog meer als moeder", zegt ze.
Behandelingen voor het droge-ogen-syndroom
Wanneer uw ogen optimaal functioneren, bedekt een dunne film uw ogen, een zogenaamde traanfilm. De traanfilm bestaat uit slijm, een waterige laag van een zoutachtige oplossing en lipiden. Het droge-ogen-syndroom is een aandoening van de traanfilm, waardoor er minder tranen en/of een lagere kwaliteit van de geproduceerde tranen ontstaat.
Dr. McDonald waarschuwt dat, hoewel het droge-ogen-syndroom vaak voorkomt (en ongeneeslijk is), het, indien onbehandeld, schade aan het oog kan veroorzaken. "Het ergste scenario is dat iemand met het droge-ogen-syndroom het gezichtsvermogen kan verliezen door littekenvorming op het hoornvlies die optreedt wanneer het ooglid herhaaldelijk sluit."
Ze stelt voor om naar uw arts te gaan als uw symptomen van droge ogen ernstig of langdurig zijn, zodat u medische behandeling, zoals oogdruppels of zelfs een operatie, en breng veranderingen aan in uw levensstijl om de symptomen.
Tips om het droge-ogen-syndroom te minimaliseren
1. Raadpleeg uw oogspecialist - eerder vroeger dan later. Mitchard zegt: "Maak een afspraak als je geen jaarlijkse controle hebt gehad en breng een lijst met vragen over je toestand mee." Wees eerlijk over de ernst van uw symptomen.
2. Profiteer van de beschikbare medicijnen om het droge-ogen-syndroom te behandelen. Dr. McDonald raadt Restasis aan. "Restasis is een medicinale oogdruppel die de wijzers van de traanklieren letterlijk terugdraait", zegt ze. Het helpt het lichaam niet alleen om meer tranen te produceren, het helpt ook de kwaliteit van de tranen te verbeteren. Er zijn ook vrij verkrijgbare nachtzalven, zoals Refresh PM, die enorme hoeveelheden vloeistof op de ogen drijven.
3. Controleer uw werkruimte. Dr. McDonald zegt dat je je werkruimte moet controleren op tocht, omdat droge lucht droge ogen kan veroorzaken en verergeren. "De meeste mensen zijn zich hier niet van bewust, maar als je een lucifer boven je werkruimte slaat en [het fladdert], er is een ontwerp.” Zelfs als u uw bureau schuin beweegt, kunnen uw ogen worden beschermd tegen droge lucht die van ventilatieopeningen.
4. Overweeg een luchtbevochtiger in uw huis (of kantoor). Door de lucht vochtig te houden, blijven je ogen minder droog. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen van de fabrikant volgt en houd het hygiënisch. Omdat je geen verkoudheid op de borst vecht, mag je ook geen mentholachtige producten zoals Vicks in de mistertray doen, als je luchtbevochtiger er een heeft. U wilt de lucht schoon houden van irriterende stoffen.
5. Voedingssupplementen. Lijnzaad en olie, vette vis en visoliesupplementen zijn effectief in het bevorderen van de gezondheid van de ogen vanwege hun hoge gehalte aan de goed voor je omega-3 vetzuren. Bovendien beveelt McDonald supplementen aan die specifiek zijn voor de gezondheid van het oog, zoals: TheraTears of Omega Eye Advantage van LifeGuard Gezondheid.
6. Word lid van de Dry Eye Book Club en verspreid het woord. Om de aandacht te vestigen op het droge-ogen-syndroom, werkt Mitchard samen met Red Hot Mamas en Allergan, Inc. bewustzijn verspreiden via DryEyeBookClub.com. De website geeft je de mogelijkheid om meer te weten te komen over het droge-ogen-syndroom en om te stemmen over boeken die worden opgenomen in de Top 10 Tear-Jerker-boekenlijst. Door je aan te melden voor de Mijn tranen, mijn beloningen programma, kunt u een van de 100 bezoekers worden die een gesigneerd exemplaar van Mitchards bestseller wint Het diepe einde van de oceaan.
Mitchard concludeert: "Bewustwording is de sleutel om vrouwen te helpen de diagnose te krijgen. De Dry Eye Book Club herinnert hen eraan dat we de ruggengraat zijn van onze gemeenschappen en dat we voor onszelf moeten zorgen.”
Het droge-ogen-syndroom kan een onvermijdelijk onderdeel zijn van veroudering, maar met de reeks succesvolle en niet-invasieve behandelingen die beschikbaar zijn, is er geen reden om met droge ogen te leven. Maak vandaag nog een afspraak met uw oogspecialist.
gerelateerde artikelen
Beter eten voor je tranen
Zwangerschap en droge ogen
Visieproblemen detecteren
