Verander met de seizoenen
Net zoals je garderobe verandert met de seizoenen, zo moet je huidverzorgingsroutine ook veranderen om een gezonde, gelukkige teint te garanderen. Terwijl de droge winterlucht misschien zwaardere crèmes vereist om de huid goed gehydrateerd te houden, betekent de luchtvochtigheid in de zomer vaak dat je kunt overschakelen naar een lichter product. Door je huid te geven wat het nodig heeft op basis van het seizoen (in plaats van vast te houden aan één onveranderlijke routine) kan je teint in balans blijven en er natuurlijk op zijn best uitzien.
Eet gezond
We kennen allemaal het gezegde "je bent wat je eet", en weet je wat? Het is waar. Uw dieet heeft niet alleen een grote invloed op uw gezondheid, maar ook op uw huidskleur. Wil je een natuurlijk stralende huid? Blijf uit de buurt van bewerkte voedingsmiddelen en concentreer u in plaats daarvan op verse ingrediënten, met de nadruk op kleurrijk fruit en groenten, die boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten zitten die je huid nodig heeft om gezond te blijven en jeugdig.
Zeg "nee" tegen stress
Stress zorgt er niet alleen voor dat u zich gespannen voelt, maar kan ook uw teint aantasten, waardoor bestaande aandoeningen zoals acne verergeren. Stress kan ook een jeukende, geïrriteerde huid en een dof, droog uiterlijk betekenen (nee, bedankt!). Houd de huid er geweldig uit en zorg voor een natuurlijk gladde, gezonde teint door te doen wat je kunt om stress op afstand te houden. Denk aan yoga of meditatie, ga wandelen om je hoofd leeg te maken als je gestrest bent, of praat met een vriend of familielid over wat je dwars zit.
Krijg genoeg slaap
Net als stress en voeding, kan de hoeveelheid slaap die je krijgt (of niet krijgt) een belangrijke rol spelen in het algehele uiterlijk van je huid. Krijg je niet genoeg je ogen dicht? De kans is groter dat u donkere kringen onder de ogen, gezwollen ogen en een teint die net zijn glans lijkt te hebben verloren, opmerkt. Maar als je elke nacht zeven tot acht uur slaapt, kan de huid er helder en gezond uitzien (zonder dat je naar een make-upflesje hoeft te reiken).
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
