Waarom verpesten al het beste voedsel je parelwitte tanden? We spraken met Dr. Saam Zarrabi van Rodeo Dental & Orthodontics om erachter te komen wat je eraan kunt doen.
Je vernietigt waarschijnlijk je tanden
Als je op mij lijkt, zijn vrijdagavonden gewoon niet hetzelfde zonder een grote kom spaghetti en een glas rode wijn. Misschien is dat de reden waarom mijn tanden hebben de glans van vergelend plakboekpapier. "Als het gaat om vlekken", legt Zarrabi uit, "zijn de grootste boosdoeners voedingsmiddelen en dranken met een hoog pigmentgehalte of een hoge zuurgraad."
Helaas betekent dit dat sommige van de lekkerste voedingsmiddelen een serieuze domper kunnen zijn op de schoonheid van je parelwitte blanken, net zoals mijn gewoonte van wijn en spaghetti me duidelijk inhaalt. Hier zijn de vervelende negen voedingsmiddelen waar Zarrabi op moet letten:
- Rode wijn. Ik ben blij te kunnen melden dat mijn slechte gewoonte bovenaan de lijst stond vanwege de pigmentatie en zuurgraad.
- Zwarte thee. Zarrabi wijst er ook op dat lichtere theeën ook de gevoeligheid van tanden voor vlekken kunnen vergroten.
- Koffie. Duh, want dit is duidelijk mijn tweede favoriete drankje.
- Frisdranken. Het suikergehalte van frisdrank produceert in feite zuur, dat het tandglazuur beschadigt en er dof uitziet.
- Tomatensaus. Gezonde tomatensaus is eigenlijk gewoon zuur in blik, verrassend genoeg.
- Sportdrankjes. Blijf ver weg, tenzij je een professionele atleet bent. De suiker is super schadelijk.
- Limonade. Wederom met het hoge zuurgehalte. Klinkt het al bekend?
- Bessen. Goed met mate, maar de pigmenten kunnen tanden verkleuren.
- Snoep. Zowel harde als taaie snoepjes kunnen de structuur van je tanden beschadigen, naast het glazuur.
Houd echter moed, want Zarrabi is duidelijk dat niet alles verloren is. Je moet gewoon weten hoe je intelligent kunt genieten.
Hoe u schade kunt voorkomen en minimaliseren?
"Eerst", zegt Zarrabi, "let op hoe lang je tanden aan suiker worden blootgesteld." Hij legt uit dat het is veel beter om 10 minuten te genieten van een suikerachtig stuk chocoladetaart dan een paar minuten frisdrank te drinken uur. Als u de suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken moet eten of drinken die het leven de moeite waard maken, beperk dan uw blootstelling en achtervolg ze met water en een goede poetsbeurt, zoals de krachtige reiniging die u kunt krijgen met ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.
Zarrabi voegt er zelfs aan toe dat tandenpoetsen en flossen de sleutel zijn tot een glanzende glimlach. "Altijd twee keer per dag poetsen, één keer per dag flossen en regelmatig je gebit laten reinigen om overtollige tandplak te verwijderen", zegt hij. Plaque kan de hoeveelheid zuur die je mond produceert als je eet en drinkt zelfs verhogen, dus als je het onder controle houdt, zal je glimlach in de loop van de tijd vruchten afwerpen.
Ten slotte stelt Zarrabi voor om met een rietje te drinken om het contact met de tanden te minimaliseren terwijl je een beledigend drankje drinkt. Godzijdank vertelt een tandarts me eindelijk dat het oké is om mijn wijn uit een tuitbeker te drinken.
Je glimlach herstellen
Als uw glimlach er al een beetje dof uitziet, kunt u deze natuurlijk herstellen met bleekproducten. "Whitening-tandpasta's worden als veilig beschouwd om dagelijks te gebruiken omdat ze vlekken voorzichtig verwijderen door zacht polijsten, chemische afbraak of een andere niet-blekende werking", legt Zarrabi uit. Hij stelt ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ whitening-tandpasta voor als je niet zeker weet waar je moet beginnen.
Bleekbehandelingen zijn ook een optie, maar Zarrabi stelt voor dat u met een tandarts praat voordat u thuis iets probeert. Soms kunnen producten voor thuisgebruik meer kwaad dan goed doen, dus laat uw plannen na bij uw tandarts voordat u doorgaat.
Dit bericht wordt gesponsord door ARM & HAMMER™.
Meer over je glimlach
Frisdrank, malen en… poetsen? De ergste dingen die je aan je tanden doet
Vriendelijk of nep? Wat je mensen vertelt met je glimlach
Poets jij je tanden op de juiste manier?
