De meesten van ons geloven dat als we 's ochtends zonnebrandcrème opsmeren en vervolgens de hele dag op het strand blijven, onze huid wordt beschermd. Helaas is dit onjuist. Leren over de juiste zon bescherming en zonnebrandmiddelen zullen u en uw huid beschermen!
Mythe 1: De zon is slecht voor je
Feit: Nee, de zon is niet slecht voor jou.
Sterker nog, de zon is gezond als je voorzorgsmaatregelen neemt. Ultraviolet licht van de zon komt in twee hoofdgolflengten: UVA en UVB. Ze zijn heel verschillend met betrekking tot het risico dat ze vormen voor uw gezondheid. UVB is het "goede" zonlicht en UVA is het "slechte". UVB helpt u vitamine D aan te maken, wat uiterst belangrijk is voor uw algehele welzijn, en ondersteunt de gezondheid van uw botten, spieren, huid, gezichtsvermogen, hart en immuunsysteem. UVA kan schade door vrije radicalen veroorzaken.
Matige blootstelling aan de zon en het gebruik van de juiste bescherming tegen de zon zijn uw sleutels tot veiligheid, aangezien langdurige, overmatige blootstelling aan zonlicht het risico op bepaalde soorten
Mythe 2: Alle zonnebrandmiddelen beschermen je effectief en veilig
Feit: de FDA stelt zich op het standpunt dat "tot op heden geen klinische onderzoeken zijn uitgevoerd die aantonen dat het gebruik van zonnebrandcrème alleen huidkanker kan voorkomen." (FDA 2011)
Volgens de Environmental Working Group (EWG) beschermt 75% van de zonnebrandmiddelen in winkels je eigenlijk niet genoeg.
Omdat bescherming tegen de zon tegen UVA-stralen noodzakelijk is, moet u worden opgeleid en letten op die ingrediënten in zonnebrandcrème die meer kwaad dan goed kunnen doen.
De belangrijkste chemische stof die in zonnebrandmiddelen wordt gebruikt, is octylmethoxycinnamaat (OMC), waarvan werd vastgesteld dat het cellen in muizen doodt, zelfs bij lage doses. OMC is aanwezig in 90 procent van de zonnebrandproducten. Een ander veelgebruikt ultraviolet filter, butylmethoxydibenzoylmethaan, heeft ook toxische eigenschappen aangetoond.
Kijk goed naar het etiket van je zonnebrandcrème en pas op voor de volgende chemicaliën (ze komen met namen die je waarschijnlijk niet eens kunt herhalen) die niet echt goed voor je zijn:
- para amino benzoëzuur
- octyl salicyclaat
- avobenzone
- oxybenzone
- cinoxaat
- padimate
- dioxybenzone
- homosalaat
- fenylbenzimidazool
- sulisobenzone
- menthyl anthranilaat
- trolamine salicyclaat
- octocryleen
Zoek in plaats daarvan naar zonnebrandmiddelen die hun beschermende eigenschappen baseren op deze twee hoofdingrediënten:
- titaandioxide
- zinkoxide
Wanneer beide ingrediënten een niveau van 6 procent of hoger hebben, bent u gedekt. Groene thee-extract, aloë-extract, sheaboter en enkele andere botanische moisturizers zorgen ervoor dat je huid niet uitdroogt.
Op dit moment kun je waarschijnlijk wel raden wat de gezondste bescherming tegen de zon is, toch?
Kleding! Ja, het gebruik van lichte bedekkingen, beschermende hoeden, t-shirts, etcetera geeft ons de beste bescherming tegen zonnebrand en ongezonde chemicaliën.
Meer bescherming tegen huidkanker
Quiz: Beschermt u uw kinderen tegen huidkanker?
Feiten over huidkanker
10 meest voorkomende kankers in de VS
