Mijn gewicht behouden was vroeger vrij eenvoudig. Als een dagelijkse yogabeoefenaar en een hardloper waarvan bekend is dat hij een of twee marathons loopt, heeft mijn conditie mijn behoefte om goed te eten altijd ver overtroffen, maar het leek altijd in evenwicht te zijn. Met heel weinig inspanning kon ik een frame van maat 4 behouden en ongeveer 133 pond wegen.
Dat is allemaal veranderd nu ik achter in de dertig ben.
Meer: 7 dingen die yoga me heeft geleerd over wandelen
Het was niet altijd zo. Toen ik een tiener was, was ik een beetje zwaarder en vocht ik om in het gebied van eetstoornissen te glijden, maar toen ik eenmaal ontdekte dat sporten, mijn lichaam leek te veranderen in een natuurlijk gelukkig gewicht dat gemakkelijk vol te houden was, zelfs na mijn eerste zwangerschap op 28-jarige leeftijd en mijn tweede op 30.
Maar mijn derde op 35 gooide me voor een lus. Het kostte me bijna een jaar om het babygewicht eraf te krijgen, ook al was ik dat
rennen vijf mijl per dag en trainen als een duivel. Uiteindelijk kreeg ik het gewicht eraf door een paar maanden een strikt Paleo-dieet te volgen, maar ik merk dat als ik nu zelfs voor een week of twee van Paleo afga, ik uiteindelijk een goede vijf pond aankom. Elke keer.Het is absurd gezien hoeveel ik sport (ongeveer twee uur per dag). Het voelt ongelooflijk oneerlijk. Maar het feit is dat ik nu achter in de dertig ben en mijn stofwisseling gewoon de handdoek in de ring heeft gegooid. Ik kan er tegen vechten. Ik kan koolhydraten schrappen en snel en voorzichtig zijn, maar ik kan ook niet stoppen met genieten van het leven. Ik hou van nacho's en cake en pannenkoeken en siroop. Ik kan die dingen natuurlijk niet elke dag eten, maar om mijn ideale gewicht te bereiken, moet ik ze helemaal opgeven.
Het zal gewoon niet doen.
Meer:Vrouw roept perfect verkoper die haar oud probeert te maken
Laatst was ik aan het klagen bij mijn beste vriendin en zij gaf me het beste advies. "Je moet beslissen hoeveel je nu gaat schelen," vertelde ze me. Ik kan niet ontkennen dat het me pijn doet om ongeveer zeven pond meer te wegen dan mijn ideaal. Maar ik kan mijn leven ook niet besteden aan eten op de manier die ik nodig zou hebben om dat vol te houden. Het is gewoon niet duurzaam en mijn kwaliteit van leven zou eronder lijden.
Dus ik heb besloten om niet meer zoveel om me te geven. Ik zal in het algemeen letten op wat ik eet, alleen omdat het goed voor me is, maar ik zal niet geobsedeerd zijn door elk klein pond op de weegschaal. Ik ben niet van plan om "mezelf te laten gaan", maar ik ben ook niet geïnteresseerd in het bestrijden van het onvermijdelijke. Ik ben geen 25 meer. Maar ik wil nog steeds van mijn leven genieten.
Ik ben klaar met het tellen van elke calorie.
