Het Skirt Sports-team deelt hun beproefde tips voor joggen met kinderen.
t 
t Als het gaat om moeder zijn, is er altijd één ding dat schaars lijkt: tijd.
t En als je besluit om te trainen voor een race, of zelfs voor de lol wilt rennen, kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om de stoep op te gaan. Dus als het gaat om het vinden van tips en ideeën van doorgewinterde hardlopers en moeders, wie kan er dan beter advies geven dan het team achter hardloopkledingbedrijf Skirt Sports?
t Nicole DeBoom, oprichter van Skirt Sports, CEO en voor het eerst moeder van een bijna tweejarige.
t “Ik vind het belangrijk om je kinderen zo vroeg mogelijk kennis te laten maken met een gezonde levensstijl. “Fitness is voor ons niet alleen wat we doen, het maakt deel uit van ons levensonderhoud. Dus onze kleine heeft niets anders gekend dan naar het zwembad gaan en in de jogger of fietskar rijden. Ik weet echter dat het NIET altijd makkelijk is.”
t Het kost Wilder meestal een paar minuten om in de groove te komen. Soms moet ik een paar pre-run momenten van exorcist-back-arch-head-turned-screaming-bloody-murder-do not-put-me-in-the-kinderwagen-situatie navigeren. Deze mooie scènes worden meestal bestuurd door fruitsnacks of een Sesamstraat-podcast ("Breng je W's tevoorschijn!"). Als ze eenmaal aan het rollen is, is ze een pure vreugde. Ze rent met een PowerBar in de ene hand (de ouderwetse prestatiebars - ze vindt ze leuk - wat kan ik zeggen?) en haar Sophie de Giraffe in de andere. Als ik te langzaam ga, wordt ze kieskeurig. Ik moet de druk erop houden als ik een huilende baby wil vermijden. Als ze toch begint te huilen, krijg ik veel afkeurende blikken alsof mensen zeggen: "Ik kan niet geloven dat je je baby martelen door met haar te rennen terwijl ze huilt.” Alsof ik wil rennen met een ellendig huilende baby!
t We voeren vaak een gesprek dat over het algemeen erg stimulerend is.
t "Wat zegt een poes?"
t "Miauw"
t “Wat zegt een koe?”
t "Moe"
t "Wat zegt een uil?"
t "Hoo Hoo"
t “Wat zegt een Wilder?”
t “Whhheeeeeeee!!!”
t Voor mij zijn de runs zwaar. Absoluut moeilijker om in een groef te komen met de kinderwagen en het legt meer druk op mijn gewrichten. Maar het is goed omdat het me dwingt om echt aan mijn vorm te werken.”
t Jen Allen, creatief medewerkster van Skirt Sports en moeder van twee kinderen:
t “Ik ben een van die moeders die soms de dagen van hardlopen met de kinderen in een jogger mist. Natuurlijk, het was veel werk om een dubbele jogger de heuvels op te duwen, maar in die tijd kon ik de kinderen tenminste gewoon inladen en wegwezen. Niet wachten tot mijn man thuiskomt van zijn werk om op ze te passen, of ze verpanden aan een buurman. Als baby waren ze allebei dol op de jogger.
t “De beweging in combinatie met de hitte van Texas was genoeg om ze in de slaapstand te dwingen. Toen ze peuters werden, laadde ik ze in de jogger in zwemkleding en rende mee naar het spraypark Ladybird Lake voor wat speeltijd en gooi ze dan terug in de jogger gewikkeld in handdoeken om mijn loop. De opslag van de jogger was ook een serieuze bonus. Ik kon er alle drankjes en lekkernijen van de kinderen in opbergen, evenals mijn eigen waterfles. En tijdens de koude maanden kon ik mijn lagen uittrekken terwijl ik opwarmde en ze in de jogger opbergen terwijl ik aan het hardlopen was. Op de leeftijd van 9 en 11 zijn mijn kinderen de baby-joggerdagen al lang ontgroeid. Maar op de een of andere manier bleef dat ding nog een paar jaar rondhangen als onze Girl Scout Cookie-verkoopwagen. We zijn er de afgelopen zes maanden pas vanaf gekomen!”
t Maggi Kelly, inside sales manager en moeder van vier kinderen
t “Ik woonde in een gebied met veel heuvels dat ik met de dubbele jogger tot een trainingsmogelijkheid maakte. Als de jongens 'Sneller mama' schreeuwden, zette ik het voorwiel omhoog en rende ik er zo ver mee als ik kon. Ze dachten dat het een carnavalsrit was en ik noemde het snelheidswerk. Meestal liet ik ze aan het einde van mijn runs los en deden we lunges op straat om af te koelen.
t Meer gezondheidstips voor moeders
t Bootcamp voor nieuwe moeders
t7 Tips voor hardlopen met een joggingkar
t
t
