Met een baan, familie, vrienden en een huis om te strijden met je geluk, staat het soms onderaan je lijst. Je behoeften boven die van anderen stellen wordt soms als egoïstisch of zelfs lui beschouwd, maar dat betekent niet dat je je schuldig moet voelen als je tijd voor jezelf neemt. Er zal nooit genoeg "jij" zijn om rond te gaan, dus probeer ruimte in je leven te maken voor wat je leuk vindt en waar je van geniet door deze eenvoudige stappen te volgen.
Maak een date met jezelf
Als iemand je iets vraagt, maar je bent al bezig met een vriend, zou je niet afzeggen, dus waarom laat je je plannen vaak varen als je iets voor jezelf gepland hebt? Tenzij het echt dringend is, zegt u gewoon dat u 'andere plannen' heeft. Jezelf teleurstellen en iets missen is net zo erg als een vriend teleurstellen. Ook al is het maar twee uur in het weekend om precies te doen wat je wilt, je vrije tijd is kostbaar en moet worden bewaakt.
Zeg gewoon neen"
Door te leren wanneer je moet stoppen met 'ja' zeggen, kun je meer tijd in je leven vrijmaken. Mensen nemen vaak meer op zich dan ze aankunnen en hoewel ze beweren het aan te kunnen, betekent dit vaak dat hun vrije tijd uit het raam verdwijnt. Dit betekent niet dat je tegen elk verzoek "nee" moet zeggen, maar als iemand anders het kan doen of als je al veel op je bord hebt, bied dan je excuses aan en zeg "nee". Ze zullen het begrijpen - niemand kan het allemaal!
Deel je lasten
Als u het gevoel heeft dat u zelf te veel op u heeft genomen, overweeg dan wie die verantwoordelijkheid met u zou kunnen delen. Door de taken tussen jou en je gezin te verdelen, wordt het werk sneller gedaan, waardoor er extra tijd voor jullie allemaal ontstaat. Op het werk, delegeer of praat met mensen over hun werkdruk. Het delen van een project kan betekenen dat je beide carrières helpt - twee hoofden zijn beter dan één.
Wees realistisch
Hoezeer je je ook een supervrouw voelt, je moet realistisch zijn in wat je aanneemt. Alleen omdat je de kinderen van school kunt halen, het avondeten voor 10 kunt koken en een presentatie voor je werk kunt voorbereiden, wil nog niet zeggen dat je ze allemaal op dezelfde avond moet doen. Het is onvermijdelijk dat er iets zal geven en jij zult degene zijn die het gevoel heeft dat je niet je best hebt gedaan, terwijl echt niemand zo'n zware last aankan.
Krijg een hobby
Je zult verrast zijn hoeveel tijd je vrij hebt als je iets hebt om jezelf te motiveren. Of het nu gaat om een sportteam, schrijven of zelfs fotografie, een hobby helpt je om je te concentreren en je taken efficiënter uit te voeren. U zult minder snel tijd verspillen als u weet dat wanneer u klaar bent, u iets kunt doen dat u leuk vindt.
MEER ADVIES VOOR “JIJ” TIJD
5 hobby's om dit voorjaar te proberen
De sleutels tot een goed gevoel van eigenwaarde: vrije tijd en passie
6 manieren om je humeur te verbeteren
