Hoewel de incidentie van borst kanker bij tienermeisjes klein is, is het nooit te vroeg om uw jonge dochter te leren over borstgezondheid en het voorkomen van borstkanker, vooral als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft. Hier zijn enkele handige tips om met uw dochter te praten over borstgezondheid, samen met informatie over een nieuwe borstkanker bewustzijn initiatief van Yoplait.
Lesgeven door voorbeeld
Je dochter kijkt naar je voor begeleiding - zelfs als ze het nooit zou toegeven - en als ze ziet dat je voor je borsten zorgt, zal het haar aanmoedigen om de hare te nemen. Als u borstkanker tot een comfortabel gespreksonderwerp maakt, kan dit ook het bewustzijn en de nieuwsgierigheid van uw dochter vergroten om meer te weten te komen.
“Moeders kunnen lesgeven door demonstratie: ze kunnen een algehele gezonde levensstijl nabootsen, hun gewicht onder controle houden, sporten, en beperk de alcoholinname”, zegt Susan Brown, MS, RN, directeur gezondheidseducatie voor Susan G Komen voor de Genezing. “Ze kunnen praten over borstkanker als het bij een familielid of een vriend is voorgekomen. Ze kunnen praten over het krijgen van mammogrammen als ze hun eigen mammogrammen krijgen. Ze kunnen vertellen hoe belangrijk het is om op de hoogte te zijn van veranderingen in hun lichaam.”
Bewustwording creëren zonder angst te zaaien
De manier waarop u uw dochter benadert over borstkanker, zal haar gedachten en gevoelens over de ziekte beïnvloeden. Je wilt borstkanker zeker niet zo ter sprake brengen dat je dochter zich 's nachts zorgen maakt dat ze het heeft, vooral gezien het feit dat tienermeisjes zelden borstkanker krijgen.
Volgens Brown is de incidentie van borstkanker bij tienermeisjes zo klein - slechts een paar gevallen per jaar - dat het niet vaak wordt gerapporteerd in de nationale statistieken. De borstgezondheidsdeskundige stelt voor om verstandig over borstkanker te praten om het minder beangstigend te maken en om uw dochter in staat te stellen proactief te zijn over haar borstgezondheid.
Moedig uw dochter aan om haar borsten te leren kennen
Borstbewustzijn is een sleutel bij het voorkomen van borstkanker en bij het vroeg genoeg ontdekken voor een succesvolle behandeling. Uw dochter zou nu haar borsten moeten leren kennen en zich bewust moeten zijn van de natuurlijke veranderingen die zullen optreden naarmate ze ouder wordt.
"Als jonge meisjes door de puberteit gaan, ondergaan hun borsten veranderingen terwijl ze zich ontwikkelen tot het volwassen systeem van kanalen en lobben", zegt Brown. Jonge borsten hebben een groter aandeel borstweefsel dan vet, waardoor ze erg dicht aanvoelen. Naarmate uw dochter ouder wordt, worden haar borsten zachter en losser, vooral tijdens en na de zwangerschap.
Brown zegt dat uw dochter tijdens haar tienerjaren en in de jonge volwassenheid borstveranderingen moet verwachten, en zich bewust moet zijn van eventuele veranderingen die geen invloed hebben op beide borsten. "Tieners mogen verwachten dat hun borsten voorafgaand aan hun menstruatie zacht, gezwollen en klonterig worden", legt ze uit. "[Echter], zoals vrouwen van alle leeftijden, als een verandering wordt opgemerkt in de ene borst en niet de andere die aanhoudt, moet ze vraag advies aan een zorgverlener.” Asymmetrische veranderingen kunnen wijzen op borstkanker of andere borstgezondheid problemen.
Korte handleiding voor de gezondheid van tienerborsten
Brown beveelt de volgende checklist aan om uw dochter te leren over borstgezondheid:
- Leer uw dochter over borstkanker, maar stel haar gerust dat het zelden voorkomt bij tieners.
- Moedig uw dochter aan om zich bewust te zijn van haar borsten en om u te laten weten of er een aanhoudende verandering in haar borsten is die asymmetrisch is of gewoon niet goed voelt.
- Laat de arts van uw dochter weten of u een familiegeschiedenis van borstkanker heeft en bespreek risicofactoren en preventie met uw dochter.
- Leer uw dochter over het maken van gezonde levensstijlkeuzes die het risico op borstkanker verminderen.
- Moedig haar aan om meer te weten te komen over borstkanker, zodat het minder beangstigend lijkt en haar de mogelijkheid geeft om vrienden of familie te helpen die de ziekte hebben.
Leid uw dochter naar boeken en kwaliteitswebsites die nauwkeurige informatie geven over borstgezondheid en strategieën voor de preventie van borstkanker, zoals regelmatige doktersbezoeken, zelfonderzoeken van de borsten en risicofactoren vermindering.
Bewustwording van borstkanker verspreiden: het 'Know Your Girls'-initiatief
Hoewel borstkanker nog steeds niet kan worden genezen, blijven onderwijs- en vroege opsporingsprogramma's enkele van de sterkste verdedigingen tegen de ziekte. Daartoe heeft Yoplait gelanceerd Ken je meisjes, een initiatief om vrouwen aan te moedigen om te leren wat normaal is voor hun eigen borsten en om met hun artsen te praten over eventuele veranderingen. Yoplait, dat de afgelopen 11 jaar meer dan $ 22 miljoen heeft opgehaald voor de oorzaak van borstkanker met programma's zoals: Bewaar deksels om levens te redden, richt zich op jonge vrouwen met Ken je meisjes, omdat het nooit te vroeg is om te leren hoe u uw borsten gezond kunt houden.
Tammy Sadinsky Martin, senior marketingmanager voor Yoplait, zegt: "Jonge vrouwen kan en doen borstkanker krijgen, en hoewel het een klein percentage van alle gevallen van borstkanker uitmaakt, zullen volgend jaar duizenden jonge vrouwen de ziekte krijgen.”
U en uw dochter kunnen meer te weten komen over borstkanker en helpen het bewustzijn te vergroten door mee te doen aan de Ken je meisjes campagne. “Het nummer 1 dat jonge vrouwen kunnen doen, is zichzelf opleiden en hun vrienden en leeftijdsgenoten betrekken bij en actief maken in hun borstgezondheid; vroege detectie en betrokkenheid zijn essentieel”, legt Sadinsky Martin uit. "Aanmelden bij" Facebook.com/YoplaitPledge en lees de verschillende interactieve tabbladen voor informatie en meer. Beloof ook om voor je ‘meisjes’ te zorgen en zorg ervoor dat je de informatie doorgeeft aan vriendinnen!”
Leg de belofte af en word een steun voor anderen
Wanneer u de belofte doet, helpt u geld in te zamelen voor de Susan G Komen for the Cure om het onderzoek naar de preventie, oorzaken en behandelingen van borstkanker voort te zetten. Deelnemen aan de Ken je meisjes Initiatief stelt u ook in staat om informatie en aanmoediging te delen met uw vrienden om ook een belofte te doen.
“Voor elke toezegging die vóór 31 oktober 2009 is ontvangen, doneert Yoplait 10 cent aan Susan G. Komen for the Cure, tot 100.000 dollar”, voegt Sadinsky Martin toe.
Door uw dochter te leren over borstgezondheid en het voorkomen van borstkanker, kan het bewustzijn in haar netwerk van vrienden worden vergroot en mogelijk het risico op borstkanker van haar generatie worden verminderd. Praat vandaag met uw dochter over borstkanker en doe samen de belofte om 'uw meisjes te kennen'.
Meer over borstkanker
- Top 10 manieren om borstkanker te voorkomen
- Wat veroorzaakt borstkanker?
- Borstkankertips die elke vrouw zou moeten weten
