Garreth Broke's emotionele eerbetoon aan zijn moeder, die eerder deze week zelfmoord pleegde, is iets dat iedereen zou moeten lezen - omdat niemand immuun is voor de gevolgen van psychische aandoeningen.
Garreth, die in Frankfurt, Duitsland woont, was er kapot van nadat zijn moeder een moord pleegde zelfmoord, maar nam de tijd om een uiterst moedige, inzichtelijke, ontroerende Facebook post, waarin de wereld wordt opgeroepen om levens te helpen redden door het nemen van mentale gezondheid problemen serieuzer.
In de post zegt hij dat we allemaal mensen kennen die last hebben van angst, depressie en andere psychische problemen, maar we weten het gewoon nog niet.
Dit is absoluut waar. Volgens de liefdadigheidsinstelling Mind voor geestelijke gezondheid, een op de vier mensen in het VK elk jaar een psychisch gezondheidsprobleem ervaart, dus als jij het niet bent, is het je ouder, je kind, je broer, zus, vriend of collega.
Meer:20 citaten over depressie van degenen die er zijn geweest
“Mijn moeder heeft deze week een einde aan haar leven gemaakt. Mijn familie en ik schamen ons hier niet voor”, begint Garreths post. Hij brengt hulde aan zijn "zachte, vriendelijke en ongelooflijk liefhebbende" moeder, evenals haar lokale vertrouwen in de geestelijke gezondheidszorg en ondersteunende familie en vrienden, die probeerden haar te helpen "aan haar depressie te ontsnappen".
Garreth is van mening dat zijn moeder niet snel genoeg de hulp kreeg die ze nodig had, en daarom heeft ze, na verschillende zelfmoordpogingen door de jaren heen, vorige week zelfmoord gepleegd. Zijn advies? Praten. Praat met de mensen in je leven die lijken te worstelen met angst of depressie. Moedig ze aan om professionele hulp te zoeken. En als jij het bent die worstelt met een psychisch probleem: “Wees eerlijk en onbeschaamd. Wees sterk genoeg om je zwakheden te bespreken voordat ze het overnemen.”
Het is niet gemakkelijk om over geestelijke gezondheid te praten. Maar daarmee red je levens. Zoals Garreth zegt: "Als het je ongemakkelijk maakt, man op en blijf lezen." Of praten. Of delen. Of proberen te begrijpen.
Je kunt de volledige versie van Garreth lezen Facebook-bericht hier.
Als u zelfmoordgedachten heeft gehad, kunt u hulp krijgen door Samaritans gratis te bellen op 08457 90 90 90. Op bezoek komen Verstand voor meer informatie over psychische problemen.
Meer over geestelijke gezondheid
Onderzoek onthult dat vaders ook postnatale depressies krijgen
Een vriend helpen die worstelt met depressie of angst?
Opgroeien met een geesteszieke ouder
