Zestien procent van de online shoppers zijn dwangmatige shoppers, blijkt uit onderzoek uitgevoerd door Nancy Ridgway van de University of Richmond, Monika Kukar-Kinney en Kent B. Monroe. Hoor jij bij hen? Hieronder geeft Ridgway richtlijnen om te bepalen of je een shopaholic bent.
Uit mijn onderzoek heb ik geleerd dat er in de Verenigde Staten veel meer 'shopaholics' (of beter gezegd 'compulsieve kopers') zijn dan eerder werd gedacht. In drie onderzoeken met studenten, universiteitsmedewerkers en kopers van een online kledingwinkel, my collega's en ik ontdekten dat respectievelijk 15,5 procent, 8,9 procent en 16 procent dwangmatig waren kopers. Als het juiste percentage 8,9 procent is, zijn dat 14 miljoen vrouwen. Als het percentage dichter bij 16 procent ligt, zijn er maar liefst 23,6 miljoen vrouwen in de Verenigde Staten die kunnen worden geclassificeerd als dwangmatige kopers. Dat is een enorm aantal shopaholics.
De waarschuwingssignalen
Hoe weet je of je het risico loopt shopaholic te worden? Overweeg de volgende 10 stellingen en vragen.
- Denk aan je zelfrespect. Zelfrespect is hoe je over jezelf denkt. Als je het gevoel hebt dat het laag is (d.w.z. je voelt je niet goed over jezelf), zou je een van de triggers kunnen hebben om een shopaholic te zijn.
- Ben je eenzaam? Zelfs getrouwde mensen met kinderen kunnen zich eenzaam voelen. Dit is een andere trigger voor dwangmatig kopen.
- Ben je depressief? Bent u behandeld voor een depressie of denkt u dat u depressief bent? Dit is ook een trigger voor dwangmatig kopen.
- Ben je gestrest? Angst en stress zijn twee extra triggers die kunnen leiden tot overkopen.
- Voel je je schuldig? Als u te veel koopt, voelt u dan positieve gevoelens, gevolgd door schaamte en spijt?
- Ben je geheimzinnig? Verbergt u wel eens aankopen die u van familieleden doet of sluipt u ze uw huis binnen?
- Leidt uw aankoop tot familieruzies?
- Heb je items in je kast nog in de tassen of met de kaartjes er nog aan?
- Voel je een spanning om iets te kopen, en voel je dat je in een zone zit als je te veel koopt?
- Test jezelf. Neem de nieuw gecreëerde compulsieve koopschaal die uit zes items bestaat. Als je 25 of hoger scoort op de schaal, ben je waarschijnlijk een shopaholic (dwangmatige koper).*
Als je merkt dat je 25 of hoger scoort, is er hulp. Er zijn zelfhulpboeken, therapeuten en websites in het hele land. Een nuttige website wordt gerund door een collega genaamd April Lane Benson. Ze is klinisch psycholoog in New York en behandelt vrouwen met een dwangmatige koopstoornis. Haar website is www.stoppingovershopping.com Op de website staat veel gratis advies.
