EEN gezond dieet betekent niet een saai, smakeloos, traktatievrij dieet waardoor je aan het einde van elke dag een eetbui wilt hebben. Een gezond dieet is er een die je lichaam van brandstof voorziet en tegelijkertijd je ziel voedt. Hier zijn 10 gezond eten die niet alleen vol zitten met voeding, ze smaken ook erg goed.
Julie Anne's volledig natuurlijke muesli
Een handvol granola gezwenkt in het Grieks yoghurt of verspreid in een volkoren pannenkoekenbeslag zorgt voor een voedzaam en lekker ontbijt dat houdt je de hele ochtend op de been. Julie Anne's All Natural Granola is een stap verder dan de toonaangevende granola's die in de winkel worden gekocht, omdat het helemaal opnieuw is gemaakt met gezonde ingrediënten; het is verkrijgbaar in vijf onweerstaanbare smaken, waaronder esdoornbosbes, zoete citrus en decadente frambozentruffel. Hoewel een overdaad aan ontbijtgranen niet dieetvriendelijk is, kun je je goed voelen als je een handvol gezonde granola van Julie Anne opschept.
Slim koekje
www.originalsmartcookie.com; $ 6 per pakket van 12 ounce
Als je snoep gaat eten, wees dan een slim koekje door aan de Original Smart Cookie te knabbelen. Gemaakt van volledig natuurlijke, biologische en koosjere ingrediënten, verbergt de Original Smart Cookie op slimme wijze vitaminerijke producten, inclusief wortelen, frambozen, pastinaken en spinazie, om een gezonde snack te garanderen met fruit en groenten in elk beet. Kies uit chocolate chip, double chocolate, framboos en pindakaas haver – in standaard maat en mini-hapjes. Elk koekje van standaardformaat is ongeveer 110 calorieën.
Health Warrior Alle natuurlijke energiereep
Met 100 calorieën en boordevol pindakaas en chocoladesmaak, de chia-rijke energie van de Health Warrior reep is niet alleen gemaakt met biologische ingrediënten, hij zit boordevol 1.000 milligram hart-gezond omega-3 vetzuren. Gemaakt met chiazaden, haver, pindakaas, cacao en bruine rijstchips, deze gezonde voedingsreep is suikervrij, alleen gezoet met bruine rijstsiroop en agavesiroop. Bewaar er een paar in je sporttas of binnen handbereik op het werk voor als er een snackaanval ontstaat.
Sambazon Biologische Eiwit Superfood Smoothie
Een favoriet van Soul Surfer's Bethany Hamilton, Sambazon's nieuwe lijn van functionele dranken is rijk aan smaak, van acai afgeleide antioxidanten en hart-gezonde omega's. De superfood smoothies leveren iets meer dan 200 calorieën en 10 gram biologisch vegan eiwit (van hennep en sojamelk), zonder toegevoegde chemicaliën of isolaten, om op natuurlijke wijze droge spieren op te bouwen en een optimale stofwisseling te bevorderen. Ondertussen kunnen de complexe koolhydraten je spieren voeden en bijtanken tijdens en na een training. De smoothies zijn er in twee smaken: acaibes plus chocolade en acaibes plus vanille.
Bolthouse Farms Romige Yoghurtdressing
Vier de lente en zomer – het saladeseizoen – met dressings die goed smaken en goed voor je zijn. Natuurlijk kun je een beetje citrus en olijfolie over je groenten sprenkelen, maar als je trek hebt in romige saladedressings, ga dan voor Bolthouse Farms romige yoghurtdressings, gemaakt met yoghurt in plaats van mayonaise, en minder vet en calorieën dan andere romige tegenhangers. Het beste nog, deze smakelijke dressings zijn vrij van MSG, conserveermiddelen, transvetten, fructose-glucosestroop, toegevoegde suiker en andere additieven. Kies uit zeven smaken, waaronder romige Italiaanse, dikke blauwe kaas, honingmosterd en koolsalade.
