Zou het niet geweldig zijn om een betere nachtrust te krijgen? slaap? Nou, dat kan! Het enige wat je hoeft te doen is een paar van deze te volgen slaapkamer decoratietips.
Sloot elektronica
Een van de ergste dingen die je in je kamer kunt hebben, is een hoop elektronica. Onderzoek heeft aangetoond dat het licht dat wordt uitgestraald door alles wat is aangesloten (letterlijk alles wat is aangesloten) daglicht nabootst - een trigger voor je hersenen dat het wakker is en niet bedtijd. Zelfs iPhones en mobiele telefoons beïnvloeden de manier waarop onze hersenen 's nachts ontspannen. Gooi deze items weg en een zoetere slaap zal zeker volgen.
Gebruik je ramen
Een beetje frisse lucht in je huis laten, zal je lichaam, en hoe het slaapt, goed doen. Dat komt omdat de luchtstroom die wordt geleverd door een lekker briesje de luchtcirculatie van elke kamer in uw. verbetert huis. Het verwijdert allergie veroorzakende stoffen en verbetert de kwaliteit van de zuurstof die u inademt.
Wees kritisch over verf
Er is gezegd dat een baby rusteloos zal zijn en meer geneigd zal zijn om te huilen als hun kamer geel is geverfd en daar zit misschien een kern van waarheid in. Bepaalde kleuren zorgen ervoor dat we ons wakker voelen; anderen helpen ons te ontspannen. Sommige kunnen ons zelfs hongerig of verdrietig maken. Bij het schilderen van je slaapkamer kun je het beste kiezen voor kleuren waarvan bekend is dat ze ontspannen: wit, beige, bleke tinten, blauw, chocoladebruin en groen.
Kies verstandig accenten
Accenten zijn enkele van de laatste dingen die je ziet voordat je naar bed gaat en een van de eerste dingen als je wakker wordt. Het is dus belangrijk om ze dienovereenkomstig te kiezen. Planten zijn een goede accessoire om toe te voegen aan elke kamer omdat ze de lucht zuiveren. Kaarsen zijn een ander rustgevend slaapkamerelement: ze verbeteren de geur van een kamer, maar zorgen ook voor sfeerverlichting die kan helpen ontspannen.
Kies bij het kiezen van kunst afbeeldingen die weerspiegelen wat belangrijk voor je is in je leven; gebruik foto's van uw familie, schilderijen van scènes uit uw reisbestemmingen, wat u maar wilt. Probeer bij het decoreren ook rommel te vermijden. Een kamer vol snuisterijen kan meer stressvol zijn dan rustgevend.
Zoek naar de beste lay-out
Een slaapkamer inrichten hoeft niet moeilijk te zijn, maar brengt wel wat werk met zich mee. Volgens de basis van feng shui (een oude wetenschap), zou de beste slaapkamer een bed moeten hebben dat aan beide kanten gemakkelijk toegankelijk is en nooit naar een deur mag kijken. Andere tips? Investeer in een goed matras en slaapkamermeubilair. Houd dressoirs ook uit de buurt van uw bedframe (u wilt er niet tegenaan lopen).
