Nieuw jaar, nieuwe jij, toch? Je hebt je gecommitteerd aan een gezonder lichaam door meer te bewegen en goed te eten. Misschien heb je besloten om wat lessen te volgen of andere positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Maar heb je besloten om positieve emotionele veranderingen aan te brengen? Hoe zit het met het oplossen van woede los te laten en meer te vergeven? Emoties zijn krachtig en hebben vaak een effect op ons fysieke leven. Het loslaten van woede en wrok en deelnemen aan vergiffenis heeft misschien een krachtiger effect op je leven dan je denkt!
In het dagelijkse leven gebeuren er misverstanden. Beledigingen ook. Of ze nu opzettelijk zijn of niet - en eigenlijk zijn ze meestal onopzettelijk - het resultaat van deze conflicten kan woede en frustratie zijn die oplossing en verdergaan in de weg staan. Bovendien manifesteert woede zich vaak fysiek met strakke spieren en andere problemen. Zou het niet fijn zijn om ook dat allemaal los te laten?
We zijn allemaal mensen
"Vergissen is menselijk, vergeven, goddelijk", luidt het gezegde. Er is niet één van ons die perfect is, er is niet één van ons die geen fout maakt. Zelfs de meest opzettelijke, vriendelijke persoon veroorzaakt af en toe een gekwetst gevoel.
We opereren allemaal vanuit onze eigen unieke gezichtspunten. In de loop van menselijke interactie nemen we beslissingen en handelen we op basis van ons individuele, persoonlijke standpunt. Voordat je dit egoïstisch zijn in anderen noemt, denk aan de keren dat je per ongeluk iemand pijn hebt gedaan - terwijl je dat niet was noodzakelijkerwijs denkend: "Ik ga egoïstisch zijn in deze kwestie en alleen aan mij denken", je probeerde de ander geen pijn te doen persoon, ofwel.
Zodra je echt begint na te denken over de tekortkomingen van de mensheid in zoveel situaties en hoe we allemaal noodzakelijkerwijs denken meestal vanuit onze eigen gezichtspunten, wordt het gemakkelijker om te begrijpen hoe misverstanden en pijn gebeuren - en dat is een begin tot vergiffenis.
Wat vergeving betekent?
Vergeving kan voor verschillende mensen verschillende dingen betekenen, maar meestal betekent het de essentiële menselijkheid in veel situaties herkennen en op basis daarvan woede loslaten. De meesten van ons hebben verschillende en unieke persoonlijkheden - en unieke persoonlijkheidsfouten en eigenaardigheden. Het is echt onmogelijk voor twee van die unieke persoonlijkheden om dezelfde kijk op een situatie te hebben. Die kennis is misschien gewoon niet in staat te begrijpen hoe een onvoorzichtige opmerking je zo diep heeft gekwetst. Sta haar dat toe, en als je dat begrijpt, is het gemakkelijker om te vergeven.
Proactief vergeven
Wees daarom proactief in je vergeving. Zelfs als er niet om vergiffenis werd gevraagd, vergeef toch. In veel gevallen is vergeven eigenlijk het begin van de oplossing, niet het resultaat. Wanneer je vergeeft en de woede loslaat, kun je emotioneel meer openstaan voor een betere oplossing. Of je nu met een vriend of familielid bent, als je vergeeft aan de kant van vergeving en mededogen voor de menselijke conditie, wordt je hoofd en je hart geopend.
Je hoeft niet hardop tegen iemand te zeggen: "Ik vergeef je", om geldig te zijn (het is misschien niet eens gepast). Je moet je er in je hoofd en je hart aan committeren om het te laten werken. Het is een enorme uitgave.
De daad van vergevensgezind kan hard werken zijn - en het kan lang duren om het te bereiken met hoe moeilijker de problemen. Het is misschien niet in elke situatie mogelijk en het betekent niet dat pijn verdwijnt. Maar werken aan vergeving is een manier om te werken aan een gezondere en evenwichtigere jij - emotioneel en fysiek.
Lees meer over vergeving
- Vergeving... Waar is het voor?
- Vergiffenis
- Liefde en vergeving aanmoedigen
