Het is die kreet die je goed kent. "Mama, ik ben bang!" Wat is het deze keer, vraag je je af en kreun je? Een hond? Een stofkonijn? Iets anders waarvan je weet dat het perfect in orde is? Maar je kind is bang. Uw kind heeft een angst, hoe irrationeel het je ook lijkt, en het moet worden beheerd - voordat het een echte fobie wordt. Angst is een heel normale menselijke emotie, maar je kleine lieverd helpen dat allemaal uit te zoeken, kan net zo uitdagend voor je zijn als die kreet.
Dus als uw kind bang is, wat kunt u dan doen? Jij kan:
- Begrijpen
- Geruststellen
- Onderwijzen
- Verzachten
- Sta er niet bij stil
Angsten zijn normaal
Angst is een normale emotie en een normaal onderdeel van de ontwikkeling van kinderen. Zolang het geen belemmering vormt voor de rest van het leven van uw kind, is er misschien niets aan te doen. Evenzo heeft het afwijzen van angst als "dwaas" of "niets" misschien niet het beoogde effect. In plaats van de angst weg te nemen, kan je kind het gewoon verbergen en er niet mee omgaan - en dan wordt het groter en groter en groter.
Stel uw kind gerust dat angsten zijn normaal. Elk kind heeft ze, en ook al zijn kinderen misschien niet bang voor hetzelfde, zowat elk kind voelt angst voor iets. Uw kind is niet alleen. Er zijn andere kinderen die bang zijn in het donker of voor vogels en de angst kan na verloop van tijd afnemen.
Leeftijd en ervaring passend onderwijs
Gebruik op leeftijd en ervaring afgestemd onderwijs om uw kind te helpen begrijpen waar hij of zij bang voor is. Als uw kind bang voor honden (voor schijnbaar "geen" reden) leer over honden en manieren om ze veilig te benaderen - en wat niet te doen in de buurt van honden. Dit begrip kan uw kind helpen de angst op zijn minst effectiever te beheersen.
Als er een ervaring was die de angst veroorzaakte - bijvoorbeeld een ervaring met een agressieve hond - is opvoeding nog steeds gepast, maar misschien? moeten veel langzamer worden gedaan, en met extra geruststelling en zorg en het opbouwen van vertrouwen om zowel het emotionele trauma als de angst te beheersen. En dwing je bange kind, wat de reden ook is, niet om met een hond om te gaan omdat je denkt dat hij of zij er "overheen moet komen". Je zou het trauma en de angst alleen maar erger kunnen maken!
Verzacht de angst
Als het gemakkelijk en gepast is, verzacht dan het angstaanjagende probleem. Vooral als het een probleem is waarmee uw kind dagelijks te maken krijgt, probeer brainstorm manieren om het te verminderen op een manier die voor jullie beiden acceptabel is. Als je kind bijvoorbeeld bang is in het donker, helpen nachtlampjes wel. Als je kind meer licht nodig heeft, kun je een plan ontwikkelen om de hoeveelheid licht in een kamer in de loop van de tijd te verminderen.
Sta er niet bij stil!
Als je gerustgesteld en opgevoed bent, en de angst is er nog steeds - en het verstoort het dagelijks leven niet - laat het dan zo. Dwing uw kind niet om te naderen grote honden of vogels of slaap in het pikkedonker, en blijf niet dagelijks bij de angst stilstaan. Angst is een normale menselijke emotie en maakt deel uit van onze ontwikkeling.
De kans is groot dat uw kind met enige zorg en aandacht uit zijn of haar angsten zal groeien. Je dochter gaat weer honden aaien en je zoon slaapt met (de meeste) lichten uit. Het kost tijd om te leren omgaan met de emoties van het leven, en je jonge kind kan het niet allemaal in een dag doen.
Meer over het helpen van kinderen met angsten
- Boeken die kinderen helpen hun angsten te overwinnen
- Kinderen helpen hun angsten te overwinnen
- 13 tips voor het omgaan met nachtmerries bij kinderen
