Het mislukt nooit. Je bent net klaar met het avondeten, gaat op de bank zitten om een paar seconden uit te rusten voordat het bedtijdritueel begint en je hoort het. "Mam, ik ben huuuuuunnggry!"
Ugh. Echt niet.
Natuurlijk kun je boos worden over de twee uur die je net hebt besteed aan het maken van het avondeten van je 6-jarige geweigerd eten. Maar het maakt niet uit. Je bent voorbereid.
Kinderen grazen graag. Ze eten meerdere keren per dag een klein beetje, en het hebben van een koelkastarsenaal gevuld met gezonde en smakelijke snacks voor elk moment is het geheime wapen van elke slimme moeder.
Hier zijn een paar ideeën voor snelle en gemakkelijke snacks om van tevoren klaar te maken voor hongerige kinderen.
1. Pinwheel sandwiches
Afbeelding: Zij weet het
Deze pinwheel sandwiches zijn een gemakkelijke snack die je van tevoren kunt maken met bijna alle ingrediënten om zelfs de meest kieskeurige eters te plezieren. Het beste is dat ze zo gemakkelijk te maken zijn dat je de kinderen kunt rekruteren om te helpen.
2. No-bake worteltaart energy bites
Afbeelding: Zij weet het
Doe jezelf een plezier en maak een gigantische batch van deze heerlijke kleine schoonheden voor een tussendoortje kun je je goed voelen als je de kinderen geeft, want het zit boordevol lekkers zoals rozijnen en pecannoten.
3. Mini maïs honden muffins
Afbeelding: Zij weet het
Wat is er mooier dan deze klassieke favoriet omgetoverd tot een vooruitstrevend meesterwerk waar de kinderen dol op zullen zijn? Weinig. Maak er maar een paar van mini corn dog muffins - gebruik nitraatvrije hotdogs voor gezonder tussendoortjes - en vries er een paar in voor later. Serveer deze naast ketchup en mosterd om te dippen.
4. Fruit- en yoghurtijsjes
Afbeelding: Zij weet het
Een beetje vers fruit en yoghurt, gezoet en ingevroren in deze yoghurtijsjes maak een romige snack voor hongerige kinderen. Maak er meerdere aan het begin van de week - vooral als het weer warmer wordt - en houd ze bij de hand voor een snelle traktatie wanneer de hongersnood toeslaat.
5. Kip Parmezaanse Gehaktballetjes
Afbeelding: Zij weet het
Maak een grote batch van deze hapklare kip Parmezaanse gehaktballen en breek ze uit wanneer de kinderen een snack nodig hebben. Serveer er een paar naast wat marinara om te dippen.
6. Bevroren bananenhapjes
Afbeelding: Zij weet het
Ook al zijn deze bevroren bananenbeten Als je maar drie eenvoudige ingrediënten hebt, zullen je kinderen denken dat ze echt dol zijn op gastronomische dingen. Je bent zo'n goede moeder. Hebben ze je dat de laatste tijd verteld? Nou jij bent.
7. Geroosterde kokosrepen
Afbeelding: Zij weet het
Nog een zelfgemaakte snack met slechts een paar ingrediënten, deze geroosterde kokosrepen zijn niet alleen supereenvoudig om samen te kloppen, ze zijn ook goed voor je met ingrediënten zoals eiwitrijke noten, kokosnoot en dadels. Deze vormen een hongerstillende, energiestimulerende snack voor kinderen die onderweg zijn.
Dit bericht werd je aangeboden door Annie's van eigen bodem.
Meer snackideeën en inspiratie
Schattig kaasachtige dierenhapjes
Passende snacks voor elke sport
10 Gezonde snacks voor drukke moeders
