Emotionele intelligentie zal uw kind helpen om liefdevolle relaties en zelfs een geweldige carrière op te bouwen. Hier zijn ideeën om de emotionele intelligentie van uw kind vanaf jonge leeftijd op te bouwen.
In september 2013 heeft de New York Times heeft een fascinerend artikel geschreven met de titel: “Kan emotionele intelligentie worden aangeleerd?” dat de inspanningen optekende van schoolleraren die hard werken om hun leerlingen emotionele intelligentie bij te brengen.
Een dergelijk leerplan wordt in veel onderwijskringen als belangrijk gezien omdat emotionele intelligentie in verband is gebracht met een vermindering van pesten en een toename van academisch succes en sociale ontwikkeling.
Het onderwijzen van emotionele intelligentie mag echter zeker niet beperkt blijven tot het klaslokaal. Dus wat kunnen ouders doen om de emotionele intelligentie van hun kind te verbeteren?
Wat is emotionele intelligentie?
Volgens Psychologie vandaag, emotionele intelligentie is "het vermogen om je eigen te identificeren" emoties en de emoties van anderen.” Emotionele intelligentie omvat drie primaire vaardigheden, die gelden voor zowel emotioneel intelligente kinderen als volwassenen.
- Emoties effectief gebruiken. Emotioneel intelligente mensen gebruiken hun emoties om hen te helpen nadenken en problemen op te lossen op school en op het werk.
- Emoties goed herkennen. Emotioneel intelligente mensen zijn in staat om de gevoelens van zichzelf en anderen nauwkeurig te identificeren, wat betekent dat ze situaties en relaties kunnen lezen.
- Emoties vakkundig reguleren. Emotioneel intelligente mensen kunnen hun eigen emoties benutten en ook hun empathische reacties op andere mensen op nuttige manieren gebruiken.
Dat klinkt eenvoudig genoeg, maar het identificeren van gevoelens en leren inleven is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ongeacht het gemak waarmee mensen emotionele intelligentie leren, de vaardigheid is gedurende het hele leven uiterst belangrijk.
Het belang van emotionele intelligentie
We weten allemaal dat mensen die emotioneel geschikt zijn, prettiger in de buurt zijn dan mensen die dat niet zijn. Maar wat zijn de andere voordelen van emotionele intelligentie? Volgens de non-profit Zes seconden, zijn enkele van de specifieke voordelen voor kinderen:
- Academisch succes. Kinderen met een hogere emotionele intelligentie presteren over het algemeen beter op school dan hun leeftijdsgenoten met lagere scores.
- Academische retentie. Kinderen met een hogere emotionele intelligentie hebben minder kans om de middelbare school of universiteit te verlaten dan kinderen met lagere emotionele intelligentiescores.
- Verhoogd pro-sociaal gedrag. Kinderen met een hogere emotionele intelligentie zijn doorgaans meer bedreven in het navigeren door relaties, samenwerken en reageren met mededogen en gepast met vrienden, thuis en op school.
Hoe ouders kunnen helpen
Hoewel scholen in sommige klaslokalen het curriculum voor emotionele intelligentie beginnen te gebruiken, bevinden ouders zich in de beste positie om de aangeboren emotionele intelligentie van een kind te onderwijzen en te verbeteren. Hier zijn een paar suggesties voor wat u kunt doen om te helpen.
- Benoem nauwkeurig je eigen emoties. Kinderen leren door naar je te kijken. Als je verdrietig bent en huilt, of boos bent, neem dan de tijd om die emoties hardop met je kind te benoemen, zodat hij of zij kan leren identificeren wat je voelt.
- Gebruik een rijke woordenschat. Emoties zijn niet alleen "gelukkig" of "verdrietig". Soms zijn emoties extreem complex, en een rijke woordenschat van gevoelswoorden kan helpen de complexiteit van de emoties te ontvouwen. Gebruik veel verschillende woorden om gevoelens in uw huis te beschrijven, zodat uw kind de complexiteit van gevoelens kan leren.
- Bevestig de gevoelens van uw kind. Als uw kind volledig instort, neem dan de tijd om zijn of haar gevoelens te valideren, zelfs als u er niet aan toegeeft. In plaats van een driftbui te negeren, zeg je: "Ik weet hoe gefrustreerd je bent dat we nu niet naar het park kunnen, en het is volkomen redelijk om je zo te voelen."
- Leer empathie. Praat over mededogen en empathie voor de gevoelens van anderen, en modelleer het zelf in uw interacties met anderen.
- Begrijp verschillende gezichtspunten. Als uw kind thuiskomt van school en boos is op zijn vriend over een meningsverschil, neem dan de tijd om het meningsverschil te bespreken en uw kind te helpen het andere punt van zijn vriend te begrijpen weergave.
- Modelleren van effectieve communicatie. Gebruik naarmate uw kind ouder wordt effectieve communicatie terwijl u door uw eigen relaties navigeert. Opblazen tegen je man en het huis verlaten zal het niet doen. Gebruik in plaats daarvan gevoelszinnen als: "Ik ben boos op je en bang voor de gevolgen voor ons gezin, als je niet doorgaat met het betalen van de elektriciteitsrekening zoals je zei dat je zou doen."
Emotionele intelligentie is een vaardigheid die uw kind in de loop van de tijd kan ontwikkelen terwijl hij of zij met u en de wereld omgaat. Leer empathie en modelleer uw eigen emotionele intelligentie om uw kind de best mogelijke start te geven.
Meer over de ontwikkeling en gezondheid van kinderen
Gezonde keuzes maken voor je kinderen
Laat je kind geen pestkop worden
Snacks die de hersenkracht vergroten
