Doe mee met iets leuks
Als je nieuwe mensen wilt ontmoeten en een goed excuus hebt om het huis uit te gaan, raden we je aan lid te worden van een club of een team. Bedenk wat je leuk vindt om te doen en wat je graag zou willen leren. Ga dan online of vraag rond op het werk en onder vrienden om te zien wat er in uw regio beschikbaar is. Van sportteams tot wandelclubs, er is vast wel een groep gelijkgestemde mensen bij wie je je kunt aansluiten.
Maak van je sociale leven een prioriteit
Het is zo gemakkelijk om vriendschappen gewoon te laten vervagen en je sociale leven op de tweede (of derde) plaats te laten komen voor je werk, gezin en echtgenoot of vriend. Maar als je echt je sociale leven wilt verbeteren, moet je er prioriteit aan geven. Maak een punt om een vriend te bellen die je al een tijdje niet hebt gesproken, maak plannen met mensen die je niet vaak ziet en stel opzij elke maand minstens drie dagen waarop je iets sociaals doet, of het nu een etentje is of gewoon een snelle koffie.
Versterk bestaande obligaties
We nemen soms hechte vriendschappen als vanzelfsprekend aan en gaan ervan uit dat de mensen die we het langst hebben gekend er altijd zullen zijn, maar deze relaties kunnen ook baat hebben bij meer inspanning. Waarom bel je niet je oudste en beste vriend en plan je een zomerse roadtrip? Breng je universiteits-BFF's samen voor een avondje uit of bedenk een manier om je beste vrienden vaker te zien. Hoe meer je je inspant, hoe meer anderen dat ook zullen doen.
Zeg gewoon ja
Denk eens terug aan hoe vaak je aanbiedingen voor drankjes, etentjes of andere sociale evenementen hebt afgewezen. De kans is groot dat er op zijn minst een paar zijn geweest, wat gemakkelijk een gewoonte kan worden. Laten we eerlijk zijn; na een lange dag op het werk snakken we allemaal naar de bank, maar te veel nachten kunnen je sociale leven saboteren. Hoe meer je nee zegt, hoe minder mensen je ergens uitnodigen. In plaats van toe te geven aan de verleiding om binnen te blijven, zeg je ja tegen de volgende uitnodiging - en maak daar een gewoonte van.
