Tips voor een stralende huid overal – SheKnows

Het is gemakkelijk om je glow aan te brengen! Zet je beste gezicht naar voren met huidverzorgingstips van de kenners.

Verwant verhaal. De veiligste manier om een ​​puistje te verwijderen, volgens dermatologen

4 stappen naar een stralende huid

Het is gemakkelijk om je glow aan te brengen! Zet uw beste gezicht naar voren met huidverzorgingstips van kenners.

"Vermijd junkfood en voedsel (zoals rode wijn) dat je gezicht kan blozen", zegt Beth Ellwood, een gediplomeerd schoonheidsspecialiste bij Pharmaca Integratieve Apotheek. "Probeer voedselintoleranties op te sporen die uw huid kunnen aantasten."

Gluten kunnen bijvoorbeeld in verband worden gebracht met eczeem en zuivel kan acne verergeren. Groenen daarentegen kunnen je huid doen gloeien. Voedingsoliën - zoals die in vis, avocado en biologische kokosolie - en andere essentiële vetzuren kunnen ook voor een stralende huid zorgen.

"Onze huid krijgt die feel-good gloed wanneer deze wordt geëxfolieerd en gehydrateerd", zegt Candice Betz, spa-directeur voor AWAY Spa in W Austin.

Regelmatige exfoliatie verwijdert dode huidcellen en deblokkeert de poriën. Het resultaat is een stralende huid.

“Voor een stralende huid zou ik een Clarisonic reinigingsapparaat (Clarisonic.com, $169),” zegt Dr. Debra Jaliman, assistent-professor dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine. "Het verwijdert alle dode huidcellen, make-up en bacteriën."

Dr. Jaliman houdt van het Clarisonic-systeem omdat het verschillende opzetborstels heeft voor verschillende huidtypes.

Met minder dode huid zullen je voedende serums en moisturizers veel dieper doordringen. Maar onthoud: je stralende huid is een tedere huid, dus zorg ervoor dat je hem beschermt!

"Het gebruik van de juiste zonnebrandcrème is essentieel", zegt dr. Jaliman, die een product aanbeveelt met hoge concentraties van zowel zinkoxide als titaniumdioxide.

"De meest over het hoofd geziene en goedkope behandeling voor je gezicht is een gezichtsmassage", zegt Scott True, deskundige instructeur massagetherapeut, schoonheidsspecialiste en holistische gezondheidsbeoefenaar. "Gezichtsmassage verhoogt de bloedsomloop, die het bloed van zuurstof voorziet en de aanwezigheid van verse, genezende rode bloedcellen stimuleert."

Probeer de gezichtsmassage van Truel thuis, en het duurt niet lang of je zult stralen!

• Begin met je wangen. Gebruik je vingers om grote cirkels te tekenen, omhoog bewegend.
• Til de kaken op. Wrijf van middenkaak tot jukbeen met lange, opwaartse bewegingen. Druk stevig aan en houd dan even vast aan de bovenkant van het jukbeen. Doe één kant tegelijk.
• Ontspan lachlijnen. Gebruik repetitieve opwaartse bewegingen van uw mondhoeken naar uw neushoeken.
• Hef je ogen op. Gebruik je vingers om beide wenkbrauwen op te tillen en vast te houden. Wrijf zachtjes in een cirkelvormige beweging rond de oogkas, naar de slapen en vervolgens naar het voorhoofd.
• Maak je lippen voller. Knijp met uw duim en wijsvinger volledig over de boven- en onderkant van uw lippen om de bloedstroom te stimuleren.

Meer huidverzorgingstips

5 leuke gezichtsideeën
Verjong je huid met zelfgemaakte reinigingsmiddelen
Verminder het vet met een ontgiftende routine