Er is een verschil tussen een harde werker zijn en een workaholic zijn. Als je denkt dat dit laatste voor jezelf geldt, kijk dan eens naar deze belangrijke verschillen tussen de twee, zodat je eerder dan later wat wijzigingen kunt aanbrengen.
Of je nu aan het sparen bent voor een nieuw huis, een grote reis of de opleiding van je kind, je hebt allerlei redenen om hard te werken. Maar hoe weet u wanneer u de grens van hard werken naar altijd werken bent overgestoken? In zijn boek Geketend aan het bureau: een handleiding voor workaholics, hun partners en kinderen, en de clinici die hen behandelen, Bryan E. Robinson, Ph.D., bespreekt hoe u het verschil kunt zien en wat u kunt doen om de situatie te veranderen.
Workaholics vs. gezonde werknemers
Aangezien we allemaal in een of andere hoedanigheid werken, kan het verwarrend lijken om te bepalen of u reden tot ongerustheid heeft. Maar Robinson wijst op een paar belangrijke verschillen tussen workaholics en gezonde werknemers die u kunnen helpen bepalen waar u aan toe bent:
- Workaholics hebben de neiging zich van anderen af te scheiden en werken liever alleen omdat hun ego gehecht is aan de details van hun werk. Gezonde werknemers daarentegen kunnen het grotere geheel zien en productief samenwerken met anderen aan een gemeenschappelijk doel.
- Workaholics hebben de neiging om werk te creëren of te zoeken dat ze kunnen doen, terwijl gezonde werknemers lange dagen kunnen maken en genieten hun werk, maar wanneer dat werk efficiënt is voltooid, kunnen ze volledig aanwezig zijn in andere delen van leven.
- Op bepaalde momenten (zoals na het behalen van een promotie of bij het starten van een nieuw bedrijf), gezond werknemers kunnen gedurende een bepaalde periode in beslag worden genomen door hun werk- en loopbaandoelen, en deze tijdelijke focus is: OKE. Maar workaholics werken voortdurend op deze manier en gebruiken hun baan consequent als een ontsnapping uit het gewone leven.
- Workaholics hebben een psychologische honger om te werken en te blijven werken, en ze kunnen die behoefte niet uitschakelen, waar ze ook zijn of wat ze doen. Een gezonde werknemer moet misschien net zoveel uren werken, maar zoekt waar mogelijk pauzes van het werk op.
- Workaholics kunnen werk gebruiken als een verdediging tegen menselijke relaties, terwijl gezonde werknemers sociale tijd zoeken met vrienden en familie.
Zoals met veel menselijke problemen, is een workaholic niet een kwestie van je bent of je bent het niet. De mate waarin iemand gedreven wordt door zijn of haar werk, gebeurt op schaal, en hoe mild of ernstig de situatie is, verschilt van persoon tot persoon. Om erachter te komen waar je staat, raadt Robinson aan om de Work Addiction Risk Test (WART) te doen. Het zal je helpen te bepalen of je een workaholic bent, en zo ja, hoe ernstig het is.
Wat betekent een workaholic zijn?
Je hebt misschien de bovenstaande punten bekeken, gemerkt dat je een aantal workaholic-eigenschappen hebt, en nu vraag je je af: "Ok, dus misschien werk ik veel. Wat is daar mis mee?" Hoewel er niets mis is met hard werken en genieten van wat je doet, emotionele bevrediging volledig uit uw werk halen, kan nadelige gevolgen hebben voor veel aspecten van uw leven. U kunt fysieke symptomen ervaren, zoals vermoeidheid en zweren, en emotionele bijwerkingen, zoals waardevermindering uw eerdere successen en huidige inspanningen op een manier die verontrustend en schadelijk is voor zowel u als de mensen om u heen jij. In de nasleep van een werkobsessie kunnen geliefden zich eenzaam, ondergewaardeerd en genegeerd voelen, en relaties kunnen afbrokkelen.
Robinson benadrukt dat het niet gaat om het opofferen van je toewijding aan en passie voor je carrière; het gaat om het vinden van een balans waarin je zowel je werk als je privéleven de aandacht kunt geven die ze verdienen. Om meer te weten te komen over het bereiken van dat evenwicht, bekijk het boek van Robinson, Geketend aan het bureau (amazon.com, $27).
Meer over werk
Werk en privé gescheiden houden
Hoe niet te worden misbruikt op het werk?
Manieren om van je werk te houden
