Januari is nationaal Aangeboren afwijkingen Prevention Month en de experts van Arizona Pregnancy Riskline hebben de best te voorkomen geboorteafwijkingen vrijgegeven. Geboorteafwijkingen zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij kinderen jonger dan één jaar. Ontdek wat u kunt doen om de kans op een gezonde baby te vergroten.
Geboorteafwijkingen treffen jaarlijks 160.000 baby's in de Verenigde Staten. Hoewel niet alle geboorteafwijkingen te voorkomen zijn, zijn er dingen die u kunt doen om de kans op uw baby te verkleinen een neuraalbuisdefect zal hebben, zoals spina bifida, hartafwijking of andere leer- en gedragsproblemen handicaps.
Dee Quinn, oprichter en directeur van de Arizona Pregnancy Riskline en klinisch instructeur aan de Universiteit van Arizona, zegt dat onderwijs belangrijk is. "Wat we weten is dat veel geboorteafwijkingen gewoon buiten onze controle liggen. Wat echter frustrerend is, is dat sommige van deze geboorteafwijkingen inderdaad te voorkomen zijn, maar dat veel vrouwen gewoon niet weten welke maatregelen ze moeten nemen. nemen,” zegt ze. “Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om alle vrouwen voor te lichten om hen de beste kansen te geven op een gezond baby."
Neurale buisdefecten voorkomen
Neurale buisdefecten, zoals spina bifida en anencefalie, zijn ernstige misvormingen van het ruggenmerg die levensbedreigend zijn voor zuigelingen. Deze geboorteafwijking komt voor bij één op de 1.000 levendgeborenen.
U kunt dit geboorteafwijking 70% van de tijd voorkomen door ten minste 400 mcg te nemen foliumzuur door uw vruchtbare jaren. Veel zwangerschappen zijn ongepland en de belangrijkste tijd voor vrouwen om voldoende foliumzuur te krijgen is de eerste maand van de conceptie - en veel vrouwen weten op dit moment niet eens dat ze zwanger zijn. Maak er een gewoonte van om een multivitamine-bevattend foliumzuur te slikken.
Voorkom hartafwijkingen
Hartafwijkingen treffen maar liefst één op de 100 levendgeborenen. Vrouwen die zwaarlijvig zijn op het moment dat ze zwanger worden (body mass index hoger dan 30) hebben een verhoogd risico dat hun baby een hartafwijking krijgt, evenals vele andere geboorteafwijkingen.
Beweeg, eet goed en kom op een gezond gewicht voordat u zwanger wordt voor uw gezondheid en de gezondheid van uw kind.
Foetaal Alcohol Syndroom
Er is veel controverse over wat is de veilige hoeveelheid alcohol tijdens de zwangerschap, maar Quinn zegt alcohol volledig te vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding.
"Men denkt dat het foetaal alcoholsyndroom de meest voorkomende herkenbare omgevingsoorzaak is van mentale retardatie", zegt Quinn. "Het is volledig te voorkomen door alcohol te vermijden tijdens de zwangerschap."
Kinderen geboren met het foetaal alcoholsyndroom worden klein geboren en hebben vaak leer- en gedragsproblemen, evenals andere geboorteafwijkingen.
Wat kan je nog meer doen?
"Deze lijst is slechts een begin", zegt Sara Riordan, genetisch adviseur bij de Arizona Pregnancy Riskline en een klinische instructeur in het UA College of Pharmacy. "Er zijn zoveel dingen die vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen doen om bepaalde geboorteafwijkingen te voorkomen, zoals het vermijden van sigaretten en illegale drugs. Ook is het cruciaal om vroege prenatale zorg te krijgen om chronische ziekten zoals diabetes en hypertensie te beheersen."
Praat met uw arts voordat u medicijnen gebruikt - zonder recept of op recept - om erachter te komen of het veilig is om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Ga voor meer informatie over het voorkomen van geboorteafwijkingen naar: NBDPN.org voor een lijst met bronnen en OTISPregnancy.org om meer te weten te komen over medicijnen en effecten tijdens de zwangerschap.
Meer over zwangerschap:
- Wanneer uw baby een aangeboren afwijking had
- Hoe foliumzuur essentieel is voor een gezonde baby
- Studie: Alcohol en zwangerschap
