Moeder zijn is een geweldige ervaring vol vreugde en triomfen - maar het is niet zonder uitdagingen. We spraken met verschillende vrouwen om meer te weten te komen over het moeilijkste van moeder zijn en hoe ze daarmee omgaan.
mama schuldgevoel
Veel moeders worstelen met schuld: Schuld om weer aan het werk te gaan, schuld voor het achterlaten van de kinderen bij een babysitter, schuld voor het niet kunnen betalen van een privéschool... de lijst gaat maar door. Veel van deze schuld komt voort uit het hebben van onrealistische verwachtingen van onszelf. Niemand kan elke seconde van elke dag alles voor iedereen zijn.
"Het moeilijkste aan moeder zijn is het schuldgevoel", zegt moeder uit Chicago Lisa Steinke. “Hoewel ik mezelf voorhield dat ik nooit een schuldige moeder zou zijn, vloog dat hele idee uit het raam zodra ik beviel. Ik werk vanuit huis en zie mijn 14 maanden oude veel, maar ik heb nog steeds een oppas die elke dag komt om voor haar te zorgen als ik aan het schrijven ben. Ook al is de oppas geweldig, ik voel me schuldig dat ik niet degene ben die liedjes met haar zingt, haar meeneemt naar het park, enz.
"De manier waarop ik ermee omga, is dat ik mezelf eraan herinner dat schrijven mijn passie is, en naarmate mijn dochter ouder wordt, zal ze er baat bij hebben om mij iets met mijn leven te zien doen waar ik absoluut van hou. Ze zal begrijpen dat ik, om de beste moeder te zijn die ik kan, evenwicht moet hebben, wat betekent dat ik niet de hele tijd bij haar zal zijn.”
Als je worstelt met schuldgevoelens, bedenk dan of je zorgen voortkomen uit onrealistische verwachtingen van jezelf, of dat je daadwerkelijk veranderingen kunt aanbrengen om de situatie te verbeteren. Als je onredelijk bent, moet je leren het los te laten en vooruit te gaan. Als je schuldgevoel echter voortkomt uit iets belangrijks dat je kunt veranderen, verspil dan geen tijd aan je zorgen maken - doe er in plaats daarvan iets aan.
Het vinden van "me-time"
Als je een moeder bent, is het gemakkelijk om de behoeften van je kinderen boven die van jezelf te stellen. Als je echter geen tijd voor jezelf maakt, zul je uiteindelijk gestrest, versleten en ongezond worden. Verschillende moeders die we spraken, vinden het steeds moeilijker om "me time" te vinden.
"Voor mij is het moeilijkste aan moeder zijn tijd voor mezelf maken", zegt Laura Willard, San Diego moeder van twee. "En om helemaal eerlijk te zijn, ik heb nog niet bedacht hoe ik het moet doen - vier jaar later!"
Als je niet goed voor jezelf kunt zijn, zul je in geen enkele fysieke, emotionele of mentale vorm zijn om goed voor je gezin te zijn. Lees hoe u dat kunt maak een beetje "me-time" voor jezelf.
Loslaten
Voor veel vrouwen is het moeilijkste van moeder zijn hun kinderen te beschermen zonder overboord te gaan.
"Soms word ik verteerd door zorgen over zeer onwaarschijnlijke scenario's, zoals dat mijn kinderen worden ontvoerd van school of de parkeerplaats van een supermarkt”, zegt Veronica Garcia, advocaat in Texas en moeder van drie kinderen jongens. “Ik merk dat ik de hele dag in mijn auto buiten de school wil zitten om er zeker van te zijn dat ze geen gevaar lopen. Een paar jaar geleden heb ik gezworen dat mijn kinderen nooit zouden sporten omdat ik bang was dat ze gewond zouden raken op het veld of gemolesteerd zouden worden in de kleedkamer.
“Ik red het door veel met mijn man en moeder te praten. Ze laten me weten wanneer ik belachelijk ben. Ik weet dat ik moet leren om een beetje los te laten. Ik wil geen totale helikopterouder zijn. Ik leer erop te vertrouwen dat ik mijn kinderen in veilige situaties heb gebracht rond verantwoordelijke mensen en hen heb bewapend met de tools die ze nodig hebben om te overleven en te gedijen.”
Bekijk deze video waarin Dr. Robyn Silverman advies geeft over wanneer overbezorgde helikopterouders zich moeten terugtrekken.
Leven versus fictie
Meer willen? Bekijk twee geweldige boeken in de nieuwe SheKnows Book Lounge van bestsellerauteur Lisa Scottoline: Kom naar huis en Red mij. Twee meeslepende romans over de buitengewone inspanningen die moeders doen voor hun kinderen. Ga nu naar onze nieuwe SheKnows Book Lounge.
Meer over mama-uitdagingen
Hoe om te gaan met mama meltdowns
5 tips voor stressloos ouderschap
Je disciplinetechnieken evalueren
