Geen enkele moeder wil dat haar kinderen ziek worden in die eerste cruciale weken van een nieuw schooljaar.
Gelukkig is het bestrijden van terug-naar-school-bacteriën eigenlijk gewoon een kwestie van het beoefenen van een paar gezonde basisgewoonten. Voor het geval je een opfrisbeurt nodig hebt, hier zijn de Centrum voor Ziektebestrijding's (CDC) toptips voor ouders en leraren om de verspreiding van ziekte op school en thuis te helpen beheersen.
1. Begin het jaar goed
Maak een sprong in het schooljaar door uw kind naar de dokter te brengen voor zijn of haar jaarlijkse fysieke. En als je toch bezig bent, vraag dan om informatie over wanneer je moet terugkeren voor een jaarlijks griepvaccin, aangezien de CDC zegt dat een griepprik 'de beste manier is om griep te voorkomen'.
2. Afblijven
Kinderen maken altijd interessante keuzes, zoals in hun neus peuteren of in hun ogen wrijven met groezelige handjes. Deze gewoonten zijn een enorme no-no als het gaat om ziektepreventie. Experts zijn van mening dat ziekte vaak wordt verspreid door vuile handen te gebruiken om de ogen, neus en mond te wrijven of aan te raken. Leer uw kinderen om hun handen weg te houden van hun gezicht.
3. Was regelmatig de handen
Handen zijn in principe net zo vies als een toilet als ze niet regelmatig worden gewassen. Je kind leren regelmatig zijn of haar handen te wassen is zelfs een van de beste manieren om te voorkomen dat ze ziek wordt. De CDC zegt dat handen wassen is alleen maar goed als iemand minstens 20 seconden zeep inzeept, leer je kinderen dus hetzelfde te doen als ze hun handen wassen op school.
4. Oefen de basis
U kunt de verspreiding van ziektekiemen voorkomen door de immuunfunctie gezond te houden. Hoe, vraag je? Het is makkelijk. Sta erop dat uw kinderen minstens 8-10 uur per nacht slapen, veel water drinken en veel fruit en groenten eten.
5. Desinfecteer kiemhaarden
Zelfs als je de hotspots op de school van je kind niet kunt desinfecteren, heb je zeker vrij spel over je huis. Gebruik een EPA-geregistreerd desinfectieproduct zoals: Clorox Desinfecterende Doekjes of Clorox Regular-Bleach om vervelende huisoppervlakken zoals de afstandsbediening, deurknoppen, lichtschakelaars, kranen en plastic speelgoed te desinfecteren.
6. Houd de zieken thuis
Als uw kinderen ziek worden, vinden we dat oprecht jammer. Maar je kunt het leven van een andere ouder gemakkelijker maken door je zieken thuis te houden om de verspreiding van ziekten via de school te voorkomen.
7. Coach de elleboog hoest
Ja, kinderen moeten hun hoest bedekken. Maar nee, kinderen mogen niet met hun handen hoesten of niezen (zie tip nr. 3). Leer uw kinderen om altijd hun hoest te bedekken om de verspreiding van druppeltjes of door de lucht overgedragen ziekten te voorkomen, maar om dit te doen met de kromming van hun elleboog in plaats van hun blote hand.
8. Weet wanneer delen een slecht idee is
Delen is een grote waarde om les te geven. Eten delen is echter over het algemeen een slecht idee in de schoolkantine. De mogelijk vuile handen van leeftijdsgenoten van uw kind kunnen ziektekiemen op voedsel afzetten, zelfs als de handen van uw kind schoon zijn. Bovendien kan een sandwich die besmet is met een door voedsel overgedragen ziekte een hele tafel met kinderen een ernstig geval van diarree bezorgen. Delen, zo blijkt, is niet altijd zorgzaam.
Dit bericht is u aangeboden door Clorox.
Meer gezondheidstips
5 manieren om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen - nu meteen
Uw risico op alcoholisme kan verband houden met uw oogkleur
Wetenschappers hebben misschien ontdekt hoe ze de groei van borstkanker kunnen stoppen
