Spreken in het openbaar wordt door velen gevreesd op hetzelfde niveau als de angst voor de dood. Vaak komt deze angst voort uit het feit dat je niet zeker bent van je uiterlijk of met je vaardigheden. Een levenscoach deelt tips om het zelfvertrouwen te vergroten en de spreekvaardigheid in het openbaar te verbeteren.
Fotocredit: zekering/Getty Images
Sophie Sover, een coach en inspirerende spreker uit LSS Harmony Life Coaching, legt uit hoe u uw zelfvertrouwen kunt vergroten, zodat u die toespraak in stijl kunt houden, niet in het zweet. Sover zegt om bij de basis te beginnen. Wees voorbereid - ken uw algemene boodschap en oefen uw toespraak met een timer. U zult zeker zijn van uw woorden en uw timing. Dan kunt u zich concentreren op uw levering. Hieronder vindt u Sophie's top-drie tips voor het vergroten van het zelfvertrouwen voor spreken in het openbaar.
1
Wees jij, gebreken en zo
Feit is dat niemand perfect is. Laat die verwachting los en blijf jezelf eraan herinneren dat je bent uitgekozen om deze toespraak te houden. Echte authenticiteit en vertrouwen zijn aantrekkelijk. Sover legt uit hoe u dit doet. Ze zegt: “Geef jezelf toestemming om jezelf te zijn, met gebreken en zo. Jij bent de enige ter wereld die een expert is in jou zijn. Laat je ware hart door je woorden schijnen en weet dat je geweldig bent zoals je bent. Natuurlijk heb je misschien wat groeigebieden, maar laat dat je zenuwen of je aanpak niet beheersen. Weet dat iedereen die op het podium staat dezelfde gevoelens heeft ervaren als jij, en dat je het kunt. Zeg keer op keer tegen jezelf: 'Alles is in orde. Ik ben nu in orde.' Weet dat het in orde is, jij bent in orde, en laat je ware sterke en capabele zelf zien.'
2
Lachen is een strategie
Lachen breekt - intern en extern - het ijs. Je voelt je goed over jezelf als je lacht en als je anderen aan het lachen maakt. En mensen zien er prachtig uit als ze lachen en zich goed voelen over zichzelf! Sover stelt voor om een grap te gebruiken om je toespraak te beginnen, want door te beginnen met een grap, zal je glimlach je blik en humeur verlichten en een geweldige - en zelfverzekerde! - toon voor de rest van uw toespraak. Probeer indien mogelijk om dezelfde reden anekdotes door uw toespraak te weven. Uw publiek zal zich de glimlach herinneren die u deelde.
3
Denkspelletjes
Sindsdien Het geheim, iedereen die heeft gewild heeft deze waarheid gebruikt: alles is mogelijk. Verander dit in wat je moet horen: je bent gewild en je bent het waard. Skover zegt: "Dit is iets dat je alleen jezelf kunt geven. Kom van die diepe plek in je onderbuik waar je weet en gelooft dat je alles kunt bereiken waar je je zinnen op zet. Geloof dat je een positieve impact zult hebben. Geloof dat één persoon daarbuiten moet horen wat je te zeggen hebt en dat jij dat zegt de enige manier is waarop ze dat zullen doen hoor het, en geloof ten slotte dat je geweldig bent!” Zelfvertrouwen heeft de grootste impact op je uiterlijk en op je succes. Geef jezelf de kennis cadeau dat je dit hebt, en je zult er geweldig uitzien als je het doet!
Meer geweldige carrièretips
Tekenen dat je loonsverhoging verdient
5 Kledingkaststoringen die een sollicitatiegesprek kunnen saboteren
Maak een LinkedIn-profiel waarmee je aangenomen wordt
