Het is bijna zomer hiking seizoen! Begin nu met voorbereiden, zodat u veilig van het buitenleven kunt genieten.
Laat uw leuke wandeltocht door de wildernis niet veranderen in een levensbedreigende beproeving. Volg een paar eenvoudige wandelingen veiligheid tips zodat u voorbereid bent op onverwachte situaties en problemen vermijdt die gevaarlijk kunnen zijn - verdwalen, uitdroging, weergerelateerde problemen, ongevallen en letsel. Een goede voorbereiding is een grote stap om ervoor te zorgen dat uw wandeling aan uw verwachtingen zal voldoen.
Wees voorbereid
Je gaat gewoon een dagtocht maken, dus waarom is het slim om extra spullen mee te nemen? Maak niet de fout te denken dat je nooit de nacht in de wildernis zou kunnen doorbrengen. Ervaren wandelaars zijn u eerder verdwaald, ziek of gewond geraakt. Het is een verstandige voorbereiding om je een worstcasescenario voor te stellen waarin je klaar moet zijn voor een nacht buitenshuis. Laat geen essentiële spullen achter - pak ze bij twijfel in.
Een GPS-apparaat is een geweldig navigatiehulpmiddel, dus neem het mee als je er een hebt. De meeste wandelaars vertrouwen op een kaart en een kompas.
Zelfs in de warme zomermaanden kan onderkoeling een ernstig gevaar vormen in de bergen. De weersomstandigheden kunnen snel veranderen, dus wees voorbereid op regen of harde wind. Pak wat warmere kleding in, waaronder een fleecejack, lange broek, muts, handschoenen en extra sokken. Timberlands sweatshirt met volledige rits en capuchon is een geweldig gelaagd stuk voor een zomerse wandeling. Deze items voegen niet veel draaggewicht toe, maar kunnen een echte redder in nood zijn.
Bij warm weer kunnen onvoorbereide wandelaars een hitteberoerte en uitdroging krijgen. Neem voldoende water mee en houd het natriumgehalte hoog met zoute voedingsmiddelen of sportdranken. Plan in droge en warme klimaten uw wandeling eerder in de ochtend of later op de dag wanneer de temperaturen koeler zijn.
laat woord
Laat uw reisplan altijd achter bij een vertrouwd familielid of vriend. Dit is een geschreven verklaring van waar je naartoe gaat - voeg een kopie van je kaart toe! Schrijf op met wie je gaat, wanneer je vertrekt en wanneer je van plan bent terug te keren. Het moet ook instructies bevatten over wie je moet bellen voor hulp als je op een bepaalde tijd niet bent teruggekeerd. De persoon aan wie dit plan is toevertrouwd, moet betrouwbaar genoeg zijn om door te gaan en te controleren of u op het aangegeven tijdstip bent teruggekeerd.
Doe je huiswerk
Elk wildernisgebied heeft unieke gevaren. In sommige gevallen kan het een gevaar van dieren zijn. Als u weet dat u wandelt in een land dat wordt bewoond door beren of bergleeuwen, moet u bepaalde voorzorgsmaatregelen nemen. In de hoge toppen van de Rockies komen in de lente en de zomer vaak gevaarlijke onweersbuien voor in de middag. In woestijnlandschappen zijn hitte en uitdroging elk jaar een dodelijke combinatie voor wandelaars. Wees je bewust van wat je zou kunnen tegenkomen en neem de nodige voorzorgsmaatregelen.
Een vak volgen
Volg een cursus EHBO in de wildernis. Je leert de basisvaardigheden voor eerste hulp, zoals het verzorgen van een wond of het behandelen van een gebroken bot, wat je moet doen bij hoogteziekte en hitteberoerte, hoe je onderkoeling herkent en hoe je reanimatie toedient. Hopelijk zijn dit vaardigheden die je onderweg nooit hoeft te gebruiken, maar kennis is macht. Voorbereiding is de slimme manier om te zorgen voor een veiliger zomerwandelseizoen.
De wijde natuur
Ontdek populaire buitenavonturen waar je woont met onze Gids voor buitenactiviteiten. Van wandelpaden tot ballonvaarten, wij hebben het voor u. Waar wacht je op? Moeder Natuur wacht!
Meer tips
Blessures gebeuren: wat u kunt leren van gewond raken
DIY-massage voor pijnlijke spieren
4 redenen om buiten te sporten
