Door blootstelling aan allergenen en irriterende stoffen in uw huis te voorkomen, kan iedereen gemakkelijker ademen. Als je hebt allergieën, maar het is nog belangrijker om de juiste items te selecteren bij het inrichten van je huis en om te weten hoe je het onderhoudt voor een gezond binnenklimaat. Van schoonmaken en opknappen tot het minimaliseren van blootstelling aan meeldauw, huisstofmijt, pollen, huidschilfers van huisdieren en andere allergenen, hier zijn een paar tips om u en uw gezin binnenshuis gezond te houden.
Let op de ramen.
Jaloezieën en tinten zijn betere keuzes dan stoffen raambekleding die stof kunnen vasthouden en niet zo vaak worden schoongemaakt. Eenvoudige tinten kunnen gemakkelijk wekelijks worden schoongeveegd.
Slaap rustig.
Matrassen en kussens zijn comfortabel en knus... voor huisstofmijt. Vervang uw matras om de 10 jaar en gebruik mijtwerende kozijnen voor zowel de kussens als de matras. Was kussens regelmatig en vervang ze minstens om de vijf jaar. Elke week fris, schoon beddengoed - gewassen in warm water van 130 graden - zal u helpen beter te slapen.
Kies hardhout.
Spaanplaat en andere houtsoorten bevatten vaak formaldehyde en soortgelijke vluchtige organische stoffen, die dampen afgeven die de ademhaling belemmeren. Kies in plaats daarvan meubels gemaakt van echt hardhout. Zachte bekleding is vatbaar voor dezelfde huisstofmijtinvasies als matrassen, dus houd het schoon door wekelijks te stofzuigen.
Ruim Fido's act op.
Huisstofmijten voeden zich met huidschilfers van honden en katten, dus het helpt om uw huisdieren regelmatig te wassen en af te vegen na lange wandelingen. Uw dier kan buitenallergenen rechtstreeks in zijn vacht dragen, dus houd hem schoon en geborsteld en was zijn beddengoed elke week.
Ga diep.
IJzerwaren en supermarkten verkopen nu een verscheidenheid aan astma- en allergievriendelijke schoonmaakproducten die het onderhoud van uw huis veel gemakkelijker maken. Deze producten zijn getest en gecertificeerd voor gebruik door personen die gevoelig zijn voor stof en andere huishoudelijke irriterende stoffen; velen werden oorspronkelijk ontwikkeld om astmapatiënten te helpen. Ze zijn goed voor onze longen en bovendien milieuvriendelijk.
Investeer in een goede stofzuiger.
Een kwaliteitsstofzuiger met HEPA-filter is altijd de investering waard. Kies een model dat je blootstelling aan vuil minimaliseert wanneer je de jerrycan leegt. Gebruik een vochtige doek om af te stoffen. De vochtigheid helpt vuil en andere deeltjes op te vangen die een ouderwetse plumeau gewoon in de lucht stuurt.
Veeg je voeten.
Door uw voeten af te vegen voordat u het huis binnengaat, verwijdert u allergenen buitenshuis en pollen die u op uw schoenen draagt. Houd ook de keuken schoon. Voedselresten, kruimels en morsen trekken insecten aan, net als vuilnisbakken. Verwijder regelmatig afval en veeg alle oppervlakken af na het koken en eten.
Gezond verstand en schone gewoonten zullen uw thuisomgeving gezond houden. Haal diep adem en geniet van het resultaat.
Meer tips voor woningverbetering
Verfkleurtrends voor 2011
10 tips voor uw herontwerpproject
Hoe te verbouwen met allergieën
