De feestdagen in november en december zijn zo'n stressvolle tijd voor moeders. Er is zoveel te doen (het huis versieren, feestjes, cadeaushoppen, extra rekeningen, om er maar een paar te noemen) dat de meestal drukke moeder in een non-stop machine wordt gekatapulteerd! Het resultaat kan een gestresste, vermoeide en chagrijnige moeder zijn. Neem dit seizoen een paar minuten de tijd om een time-out te nemen (ja, je kunt je 10 minuten 'ik'-tijd veroorloven) en verwen jezelf.
Oefen diep ademhalen
Probeer tijdens het rijden diep adem te halen; u zult niet alleen rustiger zijn tijdens het autorijden en boodschappen doen, maar u krijgt ook belangrijke zuurstof in uw systeem. Je gezicht zal ook meer ontspannen zijn en je zult er op zijn beurt jonger en stralender uitzien.
Creëer je vrolijke sfeer
Maak een afspeellijst met je favoriete nummers en speel ze af wanneer je maar kunt. Als je thuis bent, steek dan tegelijkertijd je favoriete geurkaars aan om te ontspannen of energie op te doen. Deze vrolijke, rustige sfeer zal je aan het lachen en levendig houden.
Droog borstelen en verstevig je lichaam
Gun uzelf een spa-achtige behandeling onder uw eigen douche. Begin met het droog borstelen van uw lichaam met een badborstel met lange steel (met de lange steel kunt u gebieden zoals uw rug bereiken). Door je lichaam droog te borstelen zal de bloedsomloop verbeteren en dode huidcellen worden verwijderd. Droog borstelen kan ook helpen het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Gebruik lange vegende bewegingen, beginnend bij uw voeten en omhoog werkend, stoppend bij uw nek en altijd naar uw hart strijken. Als je klaar bent met je lichaam, spring je onder de douche om de overtollige huid af te spoelen. Werk af door een verstevigende en vochtinbrengende crème toe te voegen om de voordelen van de droge borstel te verzegelen. Een om te proberen is Lumene Spa Intense Firming Body Lotion (Target.com, $15).
Detox bad-spa
Vul een kleine kom met warm water en een paar druppels etherische olie (zoals neroli of eucalyptus). Verzadig een washandje met het geurende water en leg het op je gezicht. Vul vervolgens uw badkuip met twee kopjes Epsom-zout (ideaal voor pijnlijke spieren en om een opgeblazen gevoel te verminderen).
Hydratatie behandeling
Tijdens het droge winterseizoen is het geweldig om je lichaam en gezicht op elke mogelijke manier te hydrateren. Begin deze behandeling door een hydraterend masker op je gezicht aan te brengen. Een om te proberen is Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Voeg vervolgens een natuurlijke lichaamsolie toe, zoals Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) naar uw badkuip voor een zachte en zijdezachte huid. Probeer een geur met kokos, mango of gardenia voor een tropisch gevoel. Breng na het bad een romige body butter met een vergelijkbare geur aan om je huid met vocht te doordrenken terwijl je het vakantiegevoel voortzet.
Meer vakantie-ideeën voor moeders
Top 10 kerstcadeaus voor nieuwe moeders
Modieuze, functionele vakantiebenodigdheden voor moeders
5 cadeau-ideeën voor de feestdagen voor de glamourmoeder
