We zien altijd modellen en beroemdheden met dik, volumineus, weelderig haar. Of het nu lang of kort is, het ziet er ruim en jeugdig uit. De waarheid is dat veel vrouwen last hebben van dunner wordend haar als gevolg van hormonen na de zwangerschap, de menopauze, ziekte of stress. Hier zijn een paar tips om voller, dikker haar te krijgen.
Begrijp je haar
Op elk willekeurig moment bevindt je haar zich in een van de drie fasen: de anagene cyclus - wanneer het daadwerkelijk groeit, de catagene fase - de tussenfase waarin de onderste twee derde van je haar is vernietigd, of de telogene cyclus - de rustfase fase.
Gewoonlijk bevindt ongeveer 85-90 procent van je haar zich in de anagene fase en 1 procent in de catagene fase. De rest van het haar bevindt zich in de telogene fase; omstandigheden kunnen er echter voor zorgen dat groeiend haar sneller in deze cyclus komt, waardoor het haar dunner wordt.
Bepaal de oorzaak
Dit is het moment om uw arts te raadplegen om de oorzaak van dunner wordend haar te bepalen, of het nu hormonen zijn na de zwangerschap of zelfs een schildklierprobleem.
Probeer een dieet voor gezond haar
Zorg ervoor dat uw dieet voedingsmiddelen bevat met vitamines en mineralen die kunnen helpen bij een gezonde haargroei. Foliumzuur (te vinden in sojabonen en tarwe) kan helpen bij het dunner worden van het haar, vitamine C (te vinden in citrusvruchten) kan helpen bij de productie van keratine, vitamine A (te vinden in spinazie) helpt de hoofdhuid gezond te houden. Ten slotte kan vitamine B (te vinden in rood vlees) haaruitval helpen voorkomen.
Zorg ervoor dat u ook uw vitamines slikt en overleg met uw arts of dermatoloog over een goede dagelijkse vitamine of aanvulling met bovenstaande vitamines in combinatie met biotine en zink.
Diepe conditie
Je bestaande haar kan zwak en broos worden door blootstelling aan de elementen en veelvuldig wassen en föhnen. Houd het gehydrateerd en sterk met frequente conditioneringsbehandelingen. Was het haar een keer per week met shampoo en verwijder overtollig water. Breng vervolgens een diep conditionerend masker aan en wikkel een warme handdoek om je hoofd. Laat 20 minuten intrekken en spoel uit. Als dit te lang voor je is, probeer dan een van de nieuwe express-conditioneringsbehandelingen, zoals: Dove Damage Therapy Intensive Repair Conditioner (bij drogisterijen in het hele land).
Masseer je hoofdhuid
Masseer je hoofdhuid met kokos- of jojoba-olie om de hoofdhuidcirculatie te verhogen. Breng op nat of droog haar kokosolie aan op je hoofdhuid. Masseer in cirkelvormige bewegingen rond je hoofdhuid. Werk af door een warme, natte handdoek om je hoofd te wikkelen en 10 minuten te laten intrekken voor extra conditionering.
"Hoe we thuis voor ons haar zorgen, heeft een grote invloed op de gezondheid en het uiterlijk", zegt Eva Scrivo, gerenommeerd haarexpert en auteur van Eva Scrivo on Beauty.
Volume maken
Schakel over op producten die volume creëren van shampoo, conditioner tot haarstylingproducten. Deze producten bevatten ingrediënten die het haar volheid geven. Deze omvatten bevochtigingsmiddelen, een niet-vette substantie die hydratatie uit de omgeving opneemt en naar de haarstreng trekt. Deze bevochtigers zwellen de haarschacht op, waardoor het haar er tijdelijk dikker uitziet. Polymeren in volumizers voor het haar bedekken elke streng, wat ook bijdraagt aan de dikkere look. Als resultaat helpt het verhoogde vocht ook elke haarlok er dikker uit te zien.
Strategische kleur
Probeer strategische kleurplaatsing en vraag je kapper om weinig licht om de illusie van dikker haar te creëren.
Extensies toevoegen
Zelfs als je niet op zoek bent naar extra lengte aan je haar, kunnen extensions een geweldige manier zijn om volume en volheid toe te voegen. Zoek een salon die extensions van echt haar aanbiedt (prijzen beginnen bij $ 500) of probeer een van de nieuwe clip-in-versies voor thuis om tijd en geld te besparen, zoals Milani Haarextensies. Dit is een van de weinige doe-het-zelf extensions die gemaakt zijn van echt mensenhaar. Ze kunnen net als gewoon haar worden geknipt en gestyled en zelfs een paar lokken kunnen een enorm verschil maken. Deze zijn ook onderhoudsarm en vrijblijvend in vergelijking met salonextensies.
Probeer een laserkam
Nieuwe, door de FDA goedgekeurde technologie voor thuisgebruik maakt gebruik van voedende laserlichtenergie in je haar om het te revitaliseren en de conditie te verbeteren. Resultaten worden meestal gezien na 6-16 weken, afhankelijk van de conditie van de hoofdhuid en het haar. Hoewel duur (thuiseenheden gemiddeld $ 500), kan dit een andere, geweldige optie zijn.
Meer haartips en trucs
Haarextensies met veren nemen een vlucht
4 tips voor gezond, glanzend haar
Zo update je je kleur voor de lente
