In plaats van in paniek te raken de volgende keer dat je verjaardag rondrent, neem je verantwoordelijkheid voor je huid. Jaren uit je gezicht halen is niet zo moeilijk als je denkt. Bethany Hilt, bedenker en president/CEO van de VERTERE-lijn van huidverzorgingsproducten, geeft advies over het vereenvoudigen van anti-veroudering huidverzorging en behoud die felbegeerde jeugdige gloed voor vele komende verjaardagen.
Wees holistisch.
In plaats van je alleen op je gezicht te concentreren, stelt Hilt voor om je te concentreren op het jong houden van je hele lichaam. Verhoog uw consumptie van fruit en groenten, eet waar mogelijk biologisch en oefen regelmatig, zegt ze. "Je hele lichaam zal profiteren van de voedingsstoffen in het voedsel, als aanvulling op de effectieve lokale huidverzorgingsproducten die je op je huid aanbrengt", voegt ze eraan toe. Naast het houden van je afgezwakt en energiek, is lichaamsbeweging een geweldige stressverlichter - en, zoals Hilt zegt, stress verschijnt in je huid op manieren zoals puistjes of een algeheel gebrek aan glans.
Bekijk onze gids voor de beste schoonheidsbevorderende gezondheidsgewoonten. >>
Minimaliseer schade door de zon.
Voor het geval u eraan herinnerd moet worden, zonnebaden is altijd een no-no als het om een jeugdige teint gaat. Ondanks het feit dat te veel baktijd ervoor kan zorgen dat je eruitziet als een gerimpelde puinhoop, blijven zoveel mensen afzien van zonnebrandcrème en stellen ze hun delicate gezichtshuid bloot aan bruinen binnen of buiten.
"Je kunt een jaar aan inspanning ongedaan maken om de toon, textuur en gladheid van je huid te verbeteren met slechts een paar dagen zonnebaden", zegt Hilt. “De schade door de zon breekt je collageen af, wat resulteert in een gerimpelde, gevlekte huid die niet stevig genoeg is. ” Draag dagelijks zonnebrandcrème, ook als je een donkerdere huid hebt en zelfs als het bewolkt is. Als je die sunkissed glow wilt, kies dan voor sunless tanning-alternatieven.
Ontdek hoe u de beste zelfbruiner kiest. >>
Vermijd roken.
Nog een reden nodig om te stoppen? Het roken van sigaretten ruïneert je huid, zegt Hilt. "Het is aangetoond dat het niet alleen meer acne veroorzaakt, maar ook het normale verouderingsproces van je huid versnelt, wat bijdraagt aan rimpels op je gezicht en lichaam", legt ze uit. Het roken van sigaretten beperkt de bloedtoevoer naar uw huid, waardoor deze geen zuurstof en belangrijke voedingsstoffen meer krijgt. Het beschadigt ook de collageen- en elastinevezels in je huid, wat resulteert in fijne lijntjes.
Wees strategisch.
Om echt een verschil te maken in je huid, is het de kunst om huidverzorgingsproducten te gebruiken met bewezen krachtige ingrediënten zoals zoals melkzuur, glycolzuur en salicylzuur, peptiden, antioxidanten en bevochtigingsmiddelen (ingrediënten die vocht naar uw huid).
"Wanneer u veelbetekenende tekenen van veroudering begint te zien, moet u ervoor zorgen dat uw huidverzorgingsstrategie gericht is op het corrigeren van de veroudering die u nu ziet en het minimaliseren van het optreden van toekomstige veroudering", adviseert Hilt. Ze zegt dat, om zichtbare tekenen van veroudering te corrigeren, producten moeten worden gebruikt die AHA's (alfahydroxyzuren) bevatten. salicylzuur, peptiden, antioxidanten, veilige huidverlichtende middelen en waterbinders in uw huidverzorging routine. "Dit zal helpen het verschijnen van rimpels te verminderen, de stevigheid van de huid te vergroten, de huidcellen voller te maken en ongelijkmatige huidtinten te minimaliseren", voegt ze eraan toe.
Meer over anti-aging
Kies de beste anti-rimpelcrème voor jou
6 geheimen om er jonger uit te zien
Verjong je huid met zelfgemaakte gezichtsreinigers
