Iedereen heeft die traditionele kinderstoelfoto met eten uitgesmeerd over het gezicht en elk oppervlak binnen handbereik. Het starten van vaste voeding is een overgangsritueel voor elke baby en ouder. Lees verder om te leren hoe u weet wanneer de baby er klaar voor is en hoe u door dit nieuwe gebied kunt navigeren.
De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat baby's de eerste zes maanden van hun leven uitsluitend borstvoeding krijgen. Dit betekent geen andere aanvulling of inname van iets anders (d.w.z. water, niet-menselijke melk, sap, enz.), behalve vitamines, mineralen of medicijnen. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het maag-darmkanaal van een baby niet volledig genoeg gerijpt is om vast voedsel goed te verteren en te gebruiken totdat het tussen de zes en acht maanden oud is.
Met dit in gedachten passen baby's niet in een perfecte mal. Ze zullen met verschillende snelheden rijpen en groeien. Alleen omdat je vriendin erop staat dat je baby moet eten toen ze vier maanden oud was, omdat haar baby dat deed, wil nog niet zeggen dat je baby op die leeftijd interesse zal tonen. Let op uw kind op zijn eigen tekenen van gereedheid en vooruitgang.
Tekenen van gereedheid
Uw baby is mogelijk klaar om te eten als...
• Ze zitten zonder hulp en kunnen hun hoofd omhoog houden. Als je de kinderstoel achterover moet leunen om ze te voeden, is dat een goed teken dat ze nog niet helemaal klaar zijn.
•Ze hebben hun geboortegewicht verdubbeld.
•Ze kunnen tijdens het geven van borstvoeding of het nemen van een fles aangeven dat ze vol zijn door zich van de bron af te keren. Dit laat zien dat ze kunnen herkennen wanneer ze vol zijn en in staat zijn om de inname zelf te reguleren om overeten te voorkomen.
• Ze duwen het voedsel niet naar buiten met hun tong of laten het er niet zomaar weer uit druppelen. Ze proberen het om en om te werken.
• Je eens zo perfecte slaper wordt plotseling vaak wakker. Zorg ervoor dat u dit teken niet verwart met groeispurts die optreden bij de meeste baby's tussen de drie-vier maanden, zes-zeven maanden en negen-tien maanden oud. Ze kunnen ook wakker worden door ziekte of tandjes krijgen, dus dit is geen kristalhelder teken.
• Interesse tonen in wat je eet. Nogmaals, geen kristalhelder teken, aangezien baby's van ongeveer vier tot zes maanden een natuurlijke interesse hebben om alles om hen heen in hun mond te steken. Wanneer hun ogen van je bord naar je mond gaan en ze kauwen zoals jij simuleren, is de kans groot dat er interesse is.
Eerste stappen van vast voedsel
Als je hebt vastgesteld dat je baby inderdaad klaar is om met eten te beginnen, komt de uitdaging van wat je eerst moet proberen. In het verleden is de aanbeveling bijna altijd geweest om te beginnen met in de handel verkrijgbare kinderontbijtgranen. Maar voedingsmiddelen zoals avocado, banaan, zoete aardappel en peren zijn geweldig eerste voedselkeuzes vanwege hun voedingsrijke eigenschappen.
Wanneer de baby klaar is voor zijn eerste maaltijd, geef hem dan een kleine hoeveelheid van zijn normale vloeistof (moedermelk of formule) zodat ze niet hongerig naar binnen gaan, wat de kans op afwijzing. Aan de andere kant wil je ze niet per se helemaal vol hebben, want er zal ook weinig interesse zijn.
Zodra u een nieuw voedingsmiddel introduceert, moet u ongeveer 4 dagen wachten voordat u een ander voedingsmiddel introduceert. Dit geeft u de tijd om tekenen van allergie zoals diarree, huiduitslag en braken te detecteren. Als er geen reactie is, voer dan een ander voedsel in totdat ze een gezonde variëteit aan groenten en fruit hebben.
Als u met dit proces begint, onthoud dan dat moedermelk/voeding de belangrijkste voedingsbron van uw baby zal blijven tot hij een jaar oud is. Vast voedsel is slechts een aanvulling op dit dieet. Als de baby tussen de zes en acht maanden oud is, zouden ze twee tot drie porties voedsel moeten krijgen. Dit zal toenemen tot ongeveer drie tot vier keer per dag tussen negen en 24 maanden.
Idealiter zou uw baby binnen een paar maanden na het starten van vaste voeding een goed afgerond dieet moeten hebben van moedermelk/voeding, fruit, groenten, vlees, ontbijtgranen, eieren en vis.
Meer over ouderschap:
• 10 Gezonde babyvoedingpuree
• Maanden 4-6: Gemeenschappelijke mijlpalen
• Maanden 7-9: Gemeenschappelijke mijlpalen
