Wat is er met het hoofd Dawg, Randy Jackson? SheKnows ontdekte het uit de eerste hand. Als het op goede deuntjes aankomt, weet American Idol-jurylid Randy Jackson het een en ander over de muziekindustrie. Ook als het om diabetes gaat, weet hij genoeg
Leven met diabetes
Wat u echter misschien niet weet, is dat de veteraan in de muziekindustrie en televisiepersoonlijkheid diabetes type 2 heeft. SheKnows haalde de beste dawg in terwijl hij vertelde over vroege detectie, veranderingen in levensstijl en die goede oude zuidelijke keuken.
"Een jaar of vijf, zes geleden voelde ik me echt leeg", bekent de genomineerde van vijf primetime Emmy's. “Ik werkte veel en dacht dat ik verkouden was. ik nam de
tegenmedicijnen, dacht dat ik koorts had, kreeg erge dorst en had wazig zicht. Ik dacht dat het sinussen waren, wat je ook denkt te associëren met verkoudheid. Twee en een halve week bezig
uiteindelijk zei mijn vrouw dat je naar de dokter moest gaan of zoiets.'
Nou ja, laag en zie, Jackson ging naar de dokter en wat hij ontdekte verraste hem, maar hij was in staat om met een spelplan te komen dat zijn leven veranderde. "Dit was een gigantische wake-up call voor"
ik", zegt hij. “Het mag mij nooit overkomen, dit gebeurt altijd een ander.”
Snel feit
Houd hier rekening mee: volwassenen met diabetes type 2 overlijden meestal als gevolg van complicaties door een hartaandoening of een beroerte.
Hardlopen met het gezin
Toen maakte Jackson de balans op en herinnerde zich dat zijn vader het had en dat het in zijn familie zit.' Ik dacht: oké, wacht even. Je bent niet in de beste gezondheid. Je hebt enorm overgewicht. Je eet niet goed. Je oefent niet goed, dus ik dacht: 'Wauw, oké, nu echt
moet het bij elkaar krijgen.' De volgende dag op het kantoor van de dokter zei hij 'kijk, je kunt het aan, maar er is geen remedie.'”
De Amerikaans idool star vervolgt: “Dat zijn woorden die je niet wilt horen: no cure. Dan denk je alle gedachten - ga ik dood? Dus ik moest het echt voor elkaar krijgen
en ga naar een programma dat me zou helpen met mijn gewichtsbeheersing, dieetbeheer, alles. Ik kreeg orale medicatie en begon ermee om te gaan.”
En beheren deed hij. Hij besefte dat het erop neerkwam dat hij een beslissing moest nemen.
Snel feit 2
Er is geen medicijn. "Je kunt diabetes proberen te beheersen", zegt Jackson. “Het vergt werk en inzet. Of u kunt ernstige problemen met uw leven hebben - u hebt een keuze. Er is niets
dat zal het genezen. Het gaat niet weg."
Dieet is geen woord van vier letters
Zijn levensstijl veranderen was niet gemakkelijk, maar het was de enige keuze. “Er zijn twee woorden die ik niet leuk vind: dieet en lichaamsbeweging. Die woorden zijn vijanden voor mij, voor de Dawg. Ze presenteren wat
soort van vechten tegen voor mij.”
Als jongen die opgroeide in Baton Rouge, Louisiana, speelde hij tenslotte ongeveer twaalf uur, fietste hij ongeveer vijf tot tien mijl en kreeg hij altijd elke week beweging. Classificeer het als
sporten, maar het leek hem op dat moment geen rigoureus regime. Nu realiseert hij zich natuurlijk dat je actief moet blijven, dus zijn favoriete wapen is elke dag minstens een uur stevig wandelen.
Terwijl hij zegt dat hij dingen moest vereenvoudigen en een grazende levensstijl moest aanpassen door om de paar uur kleine maaltijden te eten, de Amerikaans idool rechter is ook een realist.
“Ik ben opgegroeid in het Zuiden. Al het voedsel was erg rijk, erg zoet", geeft hij toe.
"Ik zei altijd dat dit geen geweldig restaurant is als er zout en peper op tafel staat, wat betekent dat de chef-kok het eten niet heeft geproefd dat je zou gaan eten. Ik heb ook het ding van grazen aangenomen
– dus voor mij betekent diabetes zijn ook om de bloedsuikerspiegel normaal te houden en constant te houden. Ik wilde op geen enkel moment drie tot vier uur honger lijden", zegt Jackson.
"Of het nu een appel is hier of een amandel daar, ik snack de hele dag door, dus ik ben nooit op het punt waar ik vroeger was. Ik heb altijd zo'n honger dat ik het paard zou kunnen opeten. l
at meestal het paard en daarna het paard van iemand anders op!”
Dus eet de Dawgman koolhydraten?
Ja, maar hij is op de hoogte van portiegroottes. "De grootte van de portie is zo belangrijk dat ik het je niet eens kan beginnen te vertellen."
Word onbevreesd
Zoals de meeste mensen was hij bang, maar hij waarschuwt ons om de kogel door de lucht te happen en naar de dokter te gaan, omdat het alternatief veel erger zou kunnen zijn. Hij schotelt voor: "Je wordt verondersteld een jaarlijkse controle te krijgen
elk jaar - ik wilde niet echt naar de dokter en soms, vooral bij mannen, wil je niet gaan omdat je het slechte nieuws niet wilt horen. De dokter is altijd de brenger van slecht nieuws,
je hoeft alleen maar die mythe te verwijderen. Onthoud dit: die angst kan je doden.”
Voor uitgebreide informatie over diabetes type 2, log in op deze website van de American Heart Association: http://www.iknowdiabetes.org/
Gerelateerde functies:
Bezoek het SheKnows Cares-kanaal voor meer informatie en hulp
SheKnows Message Boards vertelt je hoe je een gratis diabetes ID-ketting kunt krijgen
Zwangerschap en baby bekijkt hoe het risico op zwangerschapsdiabetes te verminderen
