De zomer is aangebroken! Het is tijd om naar buiten te gaan om van de zon te genieten - maar tegelijkertijd wilt u uw plakkerig, zweterig terug van je bank, alleen om te ontdekken dat je vochtplekken ter grootte van Tasmanië onder je hebt oksels. We hebben enkele tips en trucs verzameld over hoe je deze zomer koel kunt blijven, zelfs als je geen airconditioning hebt.
Laat buiten binnen
Het klinkt misschien eenvoudig, maar een manier om de kamer koel te houden, is door je deuren en ramen te openen. Vaak kan de temperatuur in huis een paar graden omlaag, gewoon door lucht door te laten! Zorg ervoor dat u indien mogelijk uw voor- en achterdeur opent, zodat u tocht kunt stimuleren.
Sluit de gordijnen
Een andere truc die eigenlijk tegen onze eerste tip ingaat, maar net zo effectief kan zijn, is om alle blinds te sluiten en gordijnen in uw huis en schakel alle ongewenste elektrische apparaten uit die warmte kunnen genereren, zoals lampen, tv's en computers. Om dit te laten werken, moet je echter de hitte verslaan door de zonnestralen vroeg buiten te sluiten en ze de hele dag gesloten te houden - wat betekent dat je in het donker leeft!
Draag coole kleding
Koele, lichte kleding met felle kleuren houdt je koel, vooral als je op warme zomerdagen buiten bent. Zwarte stof absorbeert de stralen en maakt je heter dan je al was, maar pas op voor zweet patches: kies je kleur verstandig om te voorkomen dat de gevreesde plassen vocht onder je armen of op je rug!
Eten en drinken
Eet waar mogelijk vers en koel voedsel, inclusief fruit zoals watermeloen en sinaasappels, en verse zomersalades. Spring op een warme dag niet eerst in een stevig pastagerecht - kies in plaats daarvan voor lichtere gerechten die niet stodgy aanvoelen. Vermijd ook het koken van een storm met de oven of kookplaten, want daar krijg je het alleen maar warmer van! Zorg ervoor dat u ook uw vloeistoffen op peil houdt door veel ijskoude dranken te drinken.
Krijg een fan
Als je plafondventilatoren hebt, zet ze dan op hoge rotatie wanneer de hitte ondraaglijk wordt. U kunt ook investeren in een voetstukventilator om u door de vochtige, plakkerige nachten te loodsen. Een handige truc is om een washandje nat te maken en verschillende delen van je lichaam te bevochtigen en dan te gaan liggen met de ventilator hoog. Het verkoelende effect is net als een airco, zonder het forse prijskaartje!
Een duik nemen
Zoek uw plaatselijke openbare zwembad op - Google maps is daar handig voor - en neem een duik! Of zoek een vriend of familielid met een zwembad en koop ze om om je te laten zwemmen; gebakken goederen werken normaal gesproken een traktatie. Misschien wil je de drukte trotseren en naar het strand gaan als je in de buurt van de oceaan woont, maar zorg ervoor dat je uitglijdt, slop, klapt!
Meer thuis en wonen
- Organiseer je achtertuin voor de zomer
- Hoe je deze zomer koel blijft en je zweet onder controle houdt
- Beste oplossingen voor het opbergen van zomerkleding
Zomer make-up
Zo blijft je make-up de hele zomer goed zitten!
