"Ga nooit boos naar bed." Het is een goed advies dat je hebt gehoord uit films, tv-shows en waarschijnlijk je eigen moeder. Maar dat is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan, want als je midden in een verhitte discussie zit, laaien de gemoederen op, worden ego's opgeblazen en wil niemand toegeven dat ze ongelijk hebben. Dus de eenvoudigste volgende stap is meestal wat tijd uit elkaar nemen (fysiek of van het onderwerp in kwestie) en erop slapen.
Meer: Wat hebben millennials deze keer vernietigd? Scheiding
Volgens de wetenschap is het echter veel eenvoudiger dan dit. EEN nieuwe studie gepubliceerd in PLOS One op okt. 3 suggereert dat de beste manier om een ruzie te beëindigen is door elkaar te omhelzen. Ja, zo simpel is het, mensen: knuffelen. 
Auteurs Michael L. M. Murphy, Denise Janicki-Deverts en Sheldon Cohen interviewden meer dan 400 volwassenen tussen 18 en 55 jaar, en van die 404 deelnemers waren 306 ongehuwd en 98 getrouwd. Deze volwassenen werden 14 dagen lang elke avond geïnterviewd over hun conflicten, hoe vaak ze knuffelden en of het knuffelen een positief of negatief effect had.
Uiteindelijk werd vastgesteld dat degenen die werden geknuffeld een toename van positieve stemmingsmarkers en een afname van negatieve stemmingsmarkers ervoeren.
“Enthousiasme voor dit onderwerp wordt versterkt door meerdere lijnen van convergerend bewijs dat suggereert dat individuen die neem vaker deel aan interpersoonlijk contact en geniet van een betere fysieke, psychologische en relationele gezondheid, "de auteurs schrijven.
Interpersoonlijke aanraking wordt in het onderzoek gedefinieerd als aanrakingsgedrag, zoals knuffelen en handen vasthouden, gebruikt om genegenheid te communiceren of waarvan algemeen wordt aangenomen dat het op genegenheid duidt.
Meer: Dit is wat er echt bij betrokken is bij de 'Girlfriend Experience'
Uit de studie bleek ook dat de associaties tussen het krijgen van een knuffel en hoe het het conflict van een paar beïnvloedde niet verschilden tussen vrouwen en mannen, noch verschilde het “tussen personen die getrouwd waren of een huwelijksrelatie hadden en degenen die dat wel waren niet."
Dus, de volgende keer dat je een squash ruzie wilt hebben met je S.O., knuffel het dan - omdat de wetenschap dat zegt.
