Toen ik het interview van Sam Jones met Kristen Bell bekeek, raakte het een enorme snaar bij mij. De Bevroren ster onthult dat ze lijdt aan angst en depressie en dat op 18-jarige leeftijd haar moeder haar ging zitten en haar vertelde dat er een serotonine-onbalans is in haar familielijn. De actrice uitte hoe dankbaar ze is voor de "open en eerlijke dialoog met haar moeder" die daaruit voortkwam, en het zette me aan het denken over mijn eigen situatie.
Binnenkort zal ik met mijn kinderen moeten praten over mijn psychische aandoening. Ik weet gewoon niet hoe ik ermee om moet gaan.
Meer: 34 liedjes over het moederschap, want slechts één zal nooit genoeg zijn
Eerlijkheid is een groot ding in ons huis. Ik moedig mijn kinderen aan om me alles te vertellen, wat er ook gebeurt. Ik weet hoe geheimen en leugens een gezin kunnen verscheuren en langdurige wrok kunnen opwekken die moeilijk te overwinnen zijn.
En het gaat twee kanten op. Ik ben ook eerlijk tegen hen. Ik verhul de waarheid niet. Ik houd het bij de leeftijd, maar ze weten dat de wereld niet altijd een glimmende gelukkige plek is. Maar zij
doen denk dat ze een glanzende, gelukkige mama hebben, en de tijd komt dat ik ze de waarheid vertel.Want hoewel ik open en eerlijk ben over de dood en religie en waar baby's vandaan komen, heb ik tegen ze gelogen lange tijd over iets dat een groot deel van mijn leven is - en daarom door associatie een groot deel van van hen.
Helaas is mijn maandelijkse recept van mijn arts nooit geleverd met de handige gids, "Hoe vertel ik het aan uw kinderen?" Je hebt een depressie (en maak ze niet helemaal gek).”
Jongleren met depressie en kinderen kan ongelooflijk moeilijk zijn. Wat doe je als je 's ochtends niet uit bed kunt komen omdat de gedachte alleen al je hoofd van het kussen te tillen al je snikt, maar je hebt twee kinderen die op je wachten om ontbijt te maken en ze aan te kleden en veilig op school af te geven poort? De afgelopen jaren, sinds mijn kinderen oud genoeg waren om te vragen: "Wat is er met je aan de hand, mama?" Ik heb hoofdpijn, keelpijn en maagklachten verzonnen. Dankzij mijn medicatie en mijn voortdurende toewijding aan zelfzorg, zijn echt slechte episoden van depressie tot een minimum beperkt. Maar iedereen met de ziekte zal weten dat die trut met een zwart hart soms zomaar uit het niets naar binnen kan duiken en je met één slag kan raken.
Mijn dochter is nog geen 6, dus ze is te jong om enig idee te krijgen van wat het betekent om geestesziek te zijn. Maar mijn zoon is dit jaar 9 en ik denk dat de tijd komt dat ik mijn geheim aan hem prijs. Ik heb geen last van hoofdpijn. Ik krijg geen maagklachten. Ik heb geen keelpijn gehad. ik heb een depressie, wat veel ernstiger is.
Het probleem is dat ik redenen heb om mijn kinderen niet over mijn geestesziekte te vertellen, en ik hoef deze alleen maar in mijn hoofd door te nemen om de Big Talk uit te stellen.
Ik wil niet dat ze zich zorgen om mij maken. Ik maak me overal zorgen over. Je zorgen maken is stom. Het beïnvloedt elk deel van je leven en kan relaties vernietigen. Met zoveel in deze wereld om me zorgen over te maken, wil ik niet aan de lijst toevoegen.
Ik wil niet dat ze zich schamen. Hoewel dit 2016 is, hebben sommige mensen in deze wereld nog steeds een houding van de jaren vijftig ten opzichte van mentale gezondheid. Ik heb mensen in mijn eigen leven die niet denken dat depressie een "echte" ziekte is. Het laatste wat ik wil is dat mijn kinderen geplaagd worden op de speelplaats omdat hun moeder gek is.
Ik wil niet dat ze te snel groot worden. Ik kan eerlijk zijn tegen mijn kinderen over sommige van de onrechtvaardigheden en wreedheden in de wereld, maar ik heb het gevoel dat ik ze nog steeds tegen die dingen kan beschermen. Zodra ik ze vertel dat ik een depressie heb, is het daarbuiten, het is bij ons thuis en het is zowel op hun schouders als op de mijne.
Meer: Alles wat ik wou dat ik kon zeggen tegen mijn anonieme eiceldonor
Maar bovenal wil ik niet dat ze in de war raken, of de verkeerde conclusies trekken of opgroeien met een hekel aan mij, wat allemaal mogelijkheden zijn als ik ze in het ongewisse blijf houden.
Als de tijd daar is, zal ik ze vertellen dat depressie een ziekte is die ervoor zorgt dat iemands hersenen op een andere manier werken dan iemand die geen depressie heeft. Ik zal ze vertellen dat het geen zwakte is. Ik zal ze vertellen dat het mensen op veel verschillende manieren treft. Ik zal ze vertellen dat het kan worden beheerd met veel verschillende soorten behandelingen. Ik zal ze vertellen dat het niets met hen te maken heeft, en dat het niet hun taak is om mij beter te maken.
Het belangrijkste is dat ik ze vertel dat ze met me moeten blijven praten, me vragen moeten blijven stellen, of het nu gaat om depressie of iets anders dat ze niet begrijpen, omdat niets wat ze ooit zouden kunnen zeggen me zal maken ziek. En dat we allemaal voor onze geestelijke gezondheid moeten zorgen door te praten over hoe we ons voelen en om hulp te vragen bij onze problemen.
Het wordt het moeilijkste gesprek van mijn leven, maar ik hoop dat het een positief gesprek zal zijn - een kans om ze er een te leren van de belangrijkste lessen van het leven: dat iedereen problemen heeft, en het maakt niet zo veel uit wat die problemen zijn, maar hoe ze zijn afgehandeld.
Meer:Mijn 7-jarige hoorde thuis in de verloskamer en keek naar de geboorte van haar zus
Ik hoop dat ze mij uiteindelijk zullen zien als een voorbeeld van hoe je uitdagingen eerlijk en moedig het hoofd kunt bieden en hoe je ondanks tegenspoed kunt volharden.
Voordat je gaat, check out onze diavoorstelling onderstaand:
