Als schoonheidsspecialiste weet ik hoe belangrijk het is om een gezonde huid te hebben. Er is zoveel meer nodig dan de crèmes en make-up die we op ons gezicht aanbrengen om echt die 'gezonde gloed' te krijgen. Wat er intern in ons lichaam gebeurt, is precies hoe onze huid eruit zal zien. Het is tijd om wat beter te kijken naar wat je huid je misschien probeert te vertellen. Zo zorg ik ervoor dat mijn huid er zo goed mogelijk uitziet en aanvoelt.
1. Slaap kan helpen om gifstoffen te verwijderen
Slaap is voeding voor je huid. Het is tijd voor uw huid om te genezen en te verjongen. Dit zal de donkere kringen doen rusten en je huid er fris en gevoed uit laten zien. In een onderzoek bij muizen werden hun hersenen verwijderd 60 procent meer gifstoffen als ze lekker geslapen hebben. Ik heb ontdekt dat alleen slapen de gezondheid van mijn huid verbetert.
2. Eten verstoort de slaap
Als ik vlak voor het slapengaan eet, weerhoud ik me er altijd van om goed te slapen. Ik stel me voor dat het komt omdat mijn lichaam meer gericht is op verteren dan op rusten. Ik probeer tenminste 90 minuten wakker te blijven na mijn laatste maaltijd of snack.
3. Nachtelijke huidverzorgingsroutine is essentieel
Elke nachtbehoefte staat in mijn agenda als mijn speciale huidverzorgingstijd. Ik heb er een gewoonte van gemaakt om de onzuiverheden en oliën van de dag die op mijn gezicht rusten te verwijderen. Als ik dit niet doe, word ik wakker met verstopte poriën en loop ik het risico acne te krijgen.
4. Je krijgt minder rimpels
Dit alleen zou ervoor moeten zorgen dat je naar bed gaat. Jouw huid produceert collageen tijdens het slapen. Dit is het geweldige spul dat je huid mollig en jeugdig houdt. Als je te veel slaap mist, kun je slappe en rimpels krijgen op plekken die je niet wilt. Je huid zal er ook droger uitzien. Zoek dus uit hoeveel slaap je lichaam nodig heeft en houd je daar zoveel mogelijk aan. Bovendien, wie houdt er niet van slapen?
5. Van slapen word je blij
Als ik genoeg slaap, zie ik er over het algemeen gelukkiger uit. Ik lach en lach meer. Als ik moe en chagrijnig ben, is dat niet het geval. U zult GLOEIEN wanneer u de slaap krijgt die uw lichaam nodig heeft.
Voor meer huidverzorgingstips, Klik hier.
Dit bericht wordt gesponsord door Garnier SkinActive.
