Afhankelijk van het seizoen wil je misschien een warme of koude snack pakken. Er is iets heel gezelligs aan een warme traktatie tijdens de wintermaanden, en in de zomer wil je niets liever dan afkoelen. Een ding dat echter niet varieert met de seizoenen, is je drukke schema. Tussen het beheren van werk en de sociale schema's van uw kinderen, vertraagt u nooit. Laat deze simpel snacks houd je energieniveau op peil.
Snel kippeneiwit
Er zijn tal van diepvriesmaaltijden die snel kunnen worden opgewarmd, maar de gezondheid en het caloriegehalte zijn iets om rekening mee te houden. Snelle kipsnacks zoals eiwitrijk sandwiches en chicken fingers zijn geweldige manieren om eiwitten binnen te krijgen en jou en de kinderen in beweging te houden. Het beste van alles is dat ze in de auto kunnen worden gegeten zonder een enorme puinhoop achter te laten.
IJsblokjes met alle sap
Als je in de zomer in en uit hete auto's stapt, klinkt niets verfrissender dan iets kouds en sappigs. Ga naar je plaatselijke winkel voor grote dozen en koop een herbruikbare plastic container om te maken
ijslollie. Ze worden al geleverd met plastic stokjes, dus je hoeft nooit meer houten stokjes te kopen. Gewoon wassen en hergebruiken. Voeg gehakt fruit, sap, yoghurt en meer toe voor een koele traktatie die niet te zwaar is en altijd bevredigend is.Warme pitabroodjes en hummus
Hummus is een heerlijk alternatief voor traditionele dipsauzen. Gemaakt met kekerbonen, deze Midden-Oosterse traktatie is lekker en zit boordevol caloriearme voeding. Combineer met groenten zoals broccoli, wortelen of selderij voor een koude optie, of verwarm wat pitabroodje voor een warme, geruststellende optie die de buiken van moeders, vaders en kinderen zal vullen.
Bevroren fruit
Je kinderen gezond laten eten lijkt misschien een hele klus, maar bevroren fruit heeft dezelfde zoete, verfrissende kwaliteit als een ijsje of ijs. Probeer te dippen bananen in chocolade en bevries ze dan totdat de chocolade stevig wordt. Het is een gezonde, heerlijke snack die kinderen boordevol kalium en gezonde energie houdt. Bovendien is het een geweldige manier om te genieten van een beetje chocolade zonder overboord te gaan. Bevroren druiven zijn een andere geweldige optie. Ze zijn stevig maar volledig kauwbaar en een geweldige, caloriearme manier om kinderen af te koelen en ze hun dagelijkse portie fruit te geven.
Popcorn
Gooi het in de magnetron en ga op weg! Popcorn - vooral boter- en zoutarme varianten - vult buikjes voor een snelle, gemakkelijke en autovriendelijke snack die geen rommel achterlaat. Mix met pinda's, gedroogd fruit, chocoladesuikergoed en meer voor een leuk alternatief voor trailmix.
Bekijk: Verfrissende ijsjes maken
Gerelateerde artikelen
Snacktijd in drukke schema's sluipen
Tips voor het maken van snacks als je gezapt bent
10 manieren om op drukke middagen in een snack te passen
