Hier leest u hoe u de moeilijke onderwerpen met uw partner aanpakt - de moeilijke problemen die een gevecht kunnen veroorzaken (maar dat hoeft niet).
De moeilijke problemen bespreken
Vrijen is deze maand tot nul gedaald. Oké, laten we eerlijk zijn: je liefdesspel is de afgelopen drie maanden in de war geweest, en alleen al dat zeggen geeft je de kriebels.
Je bent er vrij zeker van dat hij geen affaire heeft (geen tijd onbekend), dat is hij niet Dat druk met werk, wat blijft er over? Houdt hij niet van je? Hebben die 10 (20?) ponden die je hebt opgepikt je hopeloos ongewenst gemaakt? Heeft hij een hekel aan je nieuwe 'doen?
Het onderwerp negeren
Je wilt hem vragen: "Wat is er aan de hand? Ben ik het? Ligt het aan ons?” maar je bent niet alleen doodsbang voor wat hij zou kunnen antwoorden, je bent bang dat je hem verder wegduwt door zelfs maar de vraag te stellen.
Maar hoe meer je erover nadenkt, hoe bozer je wordt. Nu ben je door de tranen heen. Wat je nu wilt doen, is uithalen met "Hoe durf je me op deze manier te behandelen?! Hoe durf je me zo vanzelfsprekend te vinden dat je denkt dat ik blijf, ongeacht hoe je me verwaarloost?!” Je bent klaar om die deur uit te stormen en hem zo hard dicht te slaan dat het huis instort.
Je slingert wild tussen angstig huilen en boos uithalen, met als resultaat dat je er helemaal niet met hem over praat. En nu ga je vier maanden verder...
Hoe de moeilijke problemen aan te pakken?
Begin met het vertellen van de waarheid - de hele waarheid! - niet alleen hoe gekwetst, overstuur of boos je bent, maar ook wat je emotioneel voelt.
Manieren om te proberen het onderwerp toe te voegen zijn:
'Ik ben zenuwachtig om hierover met je te praten. Ik ben bang dat je het verkeerd opvat of boos wordt,'
"Ik vind het vervelend om dit te vermelden, maar het is belangrijk voor mij om het met je te delen, ook al ben ik bang dat je het misschien niet leuk vindt wat je hoort."
Wacht om de reactie van je man te horen. Het zal waarschijnlijk zoiets zijn als "Ik weet niet hoe ik me erover zal voelen, maar oké, ik zal proberen naar je te luisteren." Je kunt doorgaan, wetende dat hij zijn rationele geest op de voorgrond heeft gezet. Als hij zegt: "Hé, als ik het niet leuk vind, jammer! Als ik boos word, stoer!” dan is hij er niet klaar voor om het te horen. Wacht tot hij op een betere plek is en probeer het opnieuw.
Deel uw aanvankelijke ongemak over het bespreken van stekelige problemen en u zult het veel gemakkelijker maken om ze op te lossen.
