Vrees voor de sleur van het maken school elke ochtend lunchen? We hebben de beste schoollunch-hacks van moeders verzameld waarvan je zegt: "Waarom heb ik daar niet aan gedacht?"
Gun jezelf nog een paar minuten uitslapen (of drink in ieder geval je koffie in je pyjama) met deze tijdbesparende tips voor het voorbereiden schoollunches.
Handige lunchboxen
Ik hou van dit idee van DaNita of DelightfulOrder.com, die verdeelde plastic bakjes gebruikt die ze bij de Dollar Tree heeft opgehaald om de weeklunches voor haar drie jongens te bereiden. Ze vult de bakken met elke dag iets anders, maar houdt het gezond met een mix van voorverpakt voedsel, vers fruit en yoghurttubes.
'S Ochtends maakt ze een broodje en plaatst dan alle items uit de bak van die dag in de lunchbox, samen met een diepvriespakket om het eten koud te houden. Een beetje voorbereiding op zondagavond betekent veel tijdwinst in de ochtend.
Als je onze volgende tip opvolgt, hoef je eigenlijk niet eens meer boterhammen te bakken in de ochtend...
Maak vriezer PB & Js
Het invriezen van een partij boterhammen met pindakaas en jam is een geweldige manier om geld en tijd te besparen, dankzij deze tip van Crystal Paine, oprichter van MoneySavingMom.com. Zet je koptelefoon op, pak een brood en pindakaas en jam en maak een week lang broodjes. Doe ze in zakjes en leg ze in de vriezer. Als je school pindakaasvrij is, kun je ook zonnebloempitten of amandelboter gebruiken.
Stop ze 's ochtends in de lunchbox en ze zijn ontdooid en klaar om te eten tijdens de lunch.
Voeg voorverpakt voedsel toe aan zelfgemaakte snacks
Om tijd te besparen in de ochtend, volg Sally Kuzemchaka's advies en mix voorverpakte voedingsmiddelen die gemakkelijk te pakken zijn met zelfgemaakte snacks. “Ik heb wel wat voorverpakt voedsel bij de hand voor lunchboxen, zoals fruitbekers, kaasstengels en dozen rozijnen. Maar ik vind het heerlijk om iets zelfgemaakts te hebben om in te stoppen, zoals een sneetje bananenbrood. Overgebleven zelfgemaakte pizza is ook een normale lunchbox.”
Geen tijd om 's ochtends een zelfgemaakte snack te maken? Bekijk de volgende tip…
Maak grote hoeveelheden zelfgemaakte items voor de week
Mara Fleishman, moeder van drie en uitvoerend directeur van de Chef Ann Foundation, zegt dat zij en haar kinderen een week lang pompoen-, bananen- of courgettebrood bakken. "Maak aan het begin van de week een brood met je kinderen na school als activiteit en voeg dan elke dag een plak toe aan hun lunchbox."
Gebruik een Bento-box
"L Liefde Bento lunchboxen,” zegt mama Andrea Thomas. "Bespaart me tijd en geld door boterhamzakjes te elimineren."
Ze zegt dat ze de avond ervoor de lunch klaarmaakt. “Alle droge goederen staan op het aanrecht, klaar voor gebruik, en alle koude etenswaren staan in de koelkast. ’s Ochtends staan de lunches binnen drie minuten in de Bento-box”, vertelt ze.
Verander restjes in lunch
"Ik probeer vaak etensresten te veranderen in leuke lunches", zegt moeder Dana White. “Restant geroosterde kip voor kipsalade, of maak gewoon extra pasta of pizza met groenten die kunnen worden ingepakt voor de volgende dag.”
Fleishman verandert haar ontbijtresten in lunch. "Verdubbel iets dat je maakt voor het ontbijt van een kind en voeg het toe aan de lunch van een ander", zegt ze.
Laat uw kinderen hun eigen lunch inpakken
Bereid wat gesneden fruit en groenten en andere kant-en-klare lunchproducten voor en laat de kinderen 's ochtends hun eigen lunch inpakken. Ouderschapsexpert en voedingsauteur Katherine Eskovitz houdt van PlanetBox lunchboxen voor hun aparte compartimenten, en laat haar kinderen fruit, groenten, eiwitten (zoals kip of kalkoen) en een korrel kiezen, zoals een volkoren broodje.
"Geef uw kinderen de mogelijkheid om hun lunch, vooral het fruit en de groenten, in de compartimenten te verpakken - als ze het inpakken, is de kans groter dat ze het opeten", zegt ze.
Reken de kracht van een thermoskan niet uit
"Wij houden van thermosflessen bij ons thuis”, zegt moeder en bedenker van Go Meals Go! Shana Hussin. "Soepen of restjes kunnen 's ochtends snel in de magnetron worden opgewarmd en tot de lunch warm blijven."
Ze verpakt ook vezelrijke granen in een herbruikbare container en stuurt soja- of amandelmelk in een thermoskan, samen met fruit en groente, voor een gemakkelijke lunch.
Mini lunchbox taarten
Sharon is een moeder van zes kinderen, dus je weet dat ze een paar tijdbesparende lunchtrucs heeft geleerd. Ze maakt een partij van deze mini-lunchdoos-appeltaarten op zondag om de hele week een beetje mee naar huis te nemen naar school. Bekijk het recept op haar blog, Momof6.com. Ze zijn klein genoeg om in plastic containers te passen, waardoor ze perfect zijn voor de lunch.
Misschien vind je dit ook leuk
Yay of nee: notities in de lunchtrommel van uw kind
Hoe om te gaan met voedselallergieën op school
Navigeren door je lijst met voorschoolse snacks
