Tussen werkende ouders en kinderen wiens leven wordt bepaald door school en buitenschoolse activiteiten, het vinden van kwaliteit familie tijd kan een uitdaging zijn. Wees georganiseerd en creatief om de tijd die je samen hebt te maximaliseren.
Wordt georganiseerd
Hang een grote kalender op de koelkast of ergens waar iedereen in het gezin het kan zien en ontdek wat er voor de week op de planning staat. Je kunt op alles anticiperen, van die waanzinnig hectische dagen tot de minder drukke dagen, en activiteiten aanpassen die niet zo belangrijk zijn. Voor techneuten: synchroniseer ook uw Google-agenda's of andere online planningsprogramma's. Het is ook belangrijk om je huis op te ruimen en te stroomlijnen. De meesten van ons hebben te veel spullen. Door kleding, speelgoed en andere bezittingen te doneren, creëer je een meer vredige, schone omgeving en heb je minder dingen om voor te zorgen - waardoor de tijd voor het gezin overvloediger en plezieriger wordt.
Kook maar één dag per week
Veel ouders zeggen dat ze zoveel tijd besteden aan koken en schoonmaken dat ze niet veel tijd over hebben voor het gezin, vooral niet doordeweeks. Maak wat tijd vrij door slechts één dag per week te koken. We pleiten er niet voor om de rest van de tijd uit eten te gaan. Kies in plaats daarvan één dag per week waarop u enkele uren besteedt aan het bereiden en koken van de maaltijden voor de hele week die voor u ligt. Je kunt maaltijden invriezen en ze dan elke dag in de oven of op het fornuis doen. Bekijk de Een keer per maand mama website die maandmenu's en seizoensrecepten biedt, zodat u slechts één keer per maand kunt koken en vervolgens uw vriezer kunt vullen met de maaltijden. Zelfs als u niet vooruit kookt, zijn er een aantal manieren om uw tijd in de keuken te verkorten. Profiteer van uw slowcooker. Je kunt zo ongeveer alles maken in je Crock-Pot - van soepen en stoofschotels tot brood en zelfs desserts.
Vier dagen per week werken
Probeer indien mogelijk uw gezinstijd te maximaliseren door minder dagen per week te werken. Als uw bedrijf een vierdaagse werkweek toestaat, profiteer dan. Aarzel niet om je baas te benaderen over een flexibel schema. Veel bedrijven staan open voor werknemers die een dag of twee per week vanuit huis werken. Parttime telewerken kan helpen om de hoeveelheid tijd die u beschikbaar heeft om met uw gezin door te brengen te vergroten.
Maak een familie bucketlist
Ga zitten met je partner en kinderen om een gezinsbucketlist te maken. Neem realistische kortetermijndoelen op en dingen die erg goedkoop zijn, evenals activiteiten, evenementen en ideeën die uitdagender zijn, zoals een vakantie waarvoor je moet sparen of een avontuurlijke activiteit die je moet onderzoeken of leren. Nadat je je bucketlist hebt, begin je deze als gezin item voor item samen aan te pakken.
Zondag reserveren voor familie
Kies een dag per week en reserveer deze voor familietijd. Zet de technologie uit en geniet echt van jullie dag samen. In plaats van gewoon samen een film te kijken, kun je iets doen dat interactie en een gesprek met je kinderen aanmoedigt. U kunt bijvoorbeeld elke zondag knutseldag maken - elke week een nieuw vaartuig maken. Zoek naar upcycle-ambachten en doe-het-zelfprojecten die ook leuk en milieuvriendelijk zijn. Je kunt ook toerist spelen in je eigen woonplaats. Het zou je verbazen hoeveel gratis en goedkope gezinsactiviteiten er in de meeste steden beschikbaar zijn. Bekijk de evenementen- en activiteitenkalender bij uw plaatselijke dienst voor toerisme, de kamer van koophandel en de afdeling parken en recreatie. Van gratis concerten in het park tot lokale gesprekken tot unieke culturele festivals, er zijn zoveel plaatsen om naartoe te gaan en dingen te doen - samen als gezin.
Maak tijd voor het gezin actieve tijd
In plaats van naar de sportschool te gaan of 's ochtends te gaan hardlopen met je moedervrienden, kun je van fitness een familieaangelegenheid maken. Beperk buitenschoolse sporten voor uw kinderen en bedenk in plaats daarvan leuke manieren voor het hele gezin om samen fysiek actief te zijn. Je kunt basketballen en andere sporten spelen tegen andere gezinnen in de buurt. Speel wekelijks dubbel tennis of train zelfs samen voor een marathon. Iedereen moet sowieso actiever worden, dus het is een fantastisch idee om als gezin gezond en fit te blijven.
Snelle tip
Creëer nieuwe tradities met uw gezin - en niet alleen voor Kerstmis. Zorg voor leuke jaarlijkse tradities voor elke maand van het jaar. Familietradities creëren dierbare herinneringen, bevorderen de band en kunnen generaties lang voortduren.
Meer over familieplezier
7 tips om in gezinstijd te passen
6 weekendavonturen voor het gezin
Familieplezier: breng je innerlijke artiest naar boven
