Vakanties horen gevuld te zijn met plezier, gelach en veel lekker eten. Maar soms, vooral als het gaat om het samenvoegen van gezinnen, kan dat plezier uiteindelijk worden vervangen door stress. We vroegen enkele echte vrouwen naar hun ergste Thanksgiving-ervaringen en kregen deskundig advies over hoe ermee om te gaan.
We vroegen Dr. Francine Lederer, Klinisch psycholoog bij LA TALK THERAPY, voor haar tips over hoe om te gaan met enkele veelvoorkomende problemen die rond de Thanksgiving-tafel kunnen opduiken.
Tong gebonden terreur
“Ik word helemaal gek van de familie van mijn vriend. Ik heb ze nu drie keer ontmoet, maar ik weet nooit wat ik moet zeggen en zie er uiteindelijk heel ongemakkelijk uit.” — Kris, 27, Denver, Colorado
Oplossing: Je zenuwen staan je in de weg het gevoel te hebben dat je jezelf kunt zijn, zegt Lederer. Dus wat moet je doen? "Neem een paar minuten de tijd en probeer enkele diepe ademhalings- en / of ontspanningsoefeningen uit te voeren vlak voor een familiefunctie", adviseert ze. "Wat is het ergste dat kan gebeuren in deze instellingen? Als er specifieke familieleden zijn die je op het verkeerde been zetten, zorg er dan voor dat je je op het evenement omringt met de mensen bij wie je je het meest op je gemak voelt [in de buurt]."
Ze haat me, ze haat me niet
“Afgelopen Thanksgiving was ik erg opgewonden om deel uit te maken van de familie van mijn vriend en al hun vakantietradities. Maar toen ik daar aankwam, deed zijn moeder alsof ze me haatte. Ik wist niet hoe ik me bij haar moest gedragen en ik had echt het gevoel dat ze liever had dat ik er niet was.” — Amber, 31, Londen, Ontario
Oplossing: Haat ze je echt? Dit is een vraag die je jezelf moet stellen. "Zorg ervoor dat je wat realiteitstests doet door bij jezelf en degenen die het dichtst bij je staan na te gaan wat je ervaart", adviseert Lederer. "Misschien wil je ook proberen om een-op-een tijd door te brengen met de moeder van je partner. Als ze zich bedreigd voelt doordat jij in het leven van haar zoon bent, kan het helpen om haar gerust te stellen dat je er voorstander van bent dat ze een relatie met haar zoon – en ook om er zelf een met haar te beginnen.” Hoe opener je bent in het communiceren van je gedachten en gevoelens, hoe meer ze zich kan openen dat is jouw keuze.
De grote belediging
“Ik heb per ongeluk de zus van mijn man beledigd de laatste keer dat we er waren. Ik maakte een grap die dicht bij huis voor haar trof en ze stond op en verliet de tafel in tranen. Het was niet mijn bedoeling om haar van streek te maken, maar ik was totaal gekrenkt en voelde me verschrikkelijk.” — Julie, 28, Madison, Wisconsin
Oplossing: Herinner jezelf eraan dat je met opzet niets hebt gedaan. "Het was duidelijk niet de bedoeling. Er is geen betere menselijke kwaliteit dan eerlijkheid te bewaren en berouw te tonen voor iemands daden”, zegt Lederer. “Wees eerlijk en bied je excuses aan als je denkt dat het nodig is. Besteed geen tijd aan het verdoezelen of vermijden van een fout, "adviseert ze. De kans is groot dat zijn familie je meer zal respecteren omdat je open met hen bent.
Over genegeerd worden
“Ik hou van mijn vriend, maar elke keer als we zijn familie zien, word ik buitengesloten. Het voelt echt alsof ik er niet eens ben, of ze zien me niet eens en ik snap niet wat ik verkeerd doe.” — Beverly, 34, Orlando, Florida
Oplossing: Laten we eerlijk zijn - niemand voelt zich graag afgewezen. Het is echter belangrijk dat u uw gevoelens deelt met uw partner. "Als je niet kunt communiceren met zijn familie of je onzichtbaar voelt, dan zou het de verantwoordelijkheid van je partner moeten worden om deze dingen met hen aan te pakken", legt Lederer uit. “Wat jou aangaat, moet hem net zo aangaan. Fles deze dingen niet binnenin. Dit zou een goede test zijn om te zien hoe jullie beiden deze uitdaging overwinnen, aangezien problemen met schoonouders meestal niet vanzelf verdwijnen.”
Meer relatietips
3 redenen waarom je baat zou kunnen hebben bij boos naar bed gaan
Toon hem de liefde: romantische gebaren van jou naar hem
Gek in de liefde: laat het je niet helemaal opslokken
